Como cuidar da saúde e evitar a síndrome do pânico

dicas para você cuidar da saúde mental

Entenda como você pode cuidar da saúde e evitar a Síndrome do Pânico

A síndrome do pânico é um sintoma de ansiedade crônica muito mais mental do que física e os seus tipos são muito similares a um ataque cardíaco, a sensação é que se está fora da realidade em um mundo imaginário e quase real, a ameaça iminente de morte ou algum acontecimento trágico, acompanha esses sintomas físicos… Graças a Deus os ataques de pânico não são mortais e existem vários possibilidades de tratamento da síndrome do pânico. Da primeira vez que a crise acontece é comum as pessoas procurarem ir parar às urgências nos hospitais, mas essa não é a opção mais adequada para a crise. Para amenizar os sintomas da síndrome de pânico deve-se tomar passos para evitar os ataques. Para se esclarecer mais sobre as manifestações físicas e mentais da síndrome do pânico veja essas informações.

Tratamentos para Síndrome de Pânico

encontre uma forma de tratar problemas mentais

A opção de tratamentos mais comuns para o síndrome de pânico, é dialogar com o médico e pedir que ele medique antidepressivos e calmantes. Os medicamentos oferecidos no mercado como o Paxil e o Prozac são antidepressivos e não auxiliam em nada para amenizar a síndrome do pânico. A única alteração que estes medicamentos podem fazer, é que quando as pessoas que sofrem da crise de pânico acreditam neles, elas melhoram (mas não é por causa dos medicamentos). Todos estes medicamentos têm efeitos colaterais às vezes irreversíveis e podem também causar dependência. Por isso é ideal encontrar um psicólogo para entender qual o melhor tratamento.

Não é recomendado antidepressivos para eliminar a síndrome do pânico, pois tem esses efeitos secundários, grande risco de dependência, impedimento de sono e o risco de entrar numa inércia de depressão grave. Estes tipos de medicamentos são indicados para muitos pacientes devido à propaganda irreal e ao hábito social criado nos médicos de fazer a fila andar e de colaborar com a venda de medicamentos dos grandes laboratórios.

A medicação não é indicada para solucionar um problema psicológico, ela apenas põe os sintomas adormecidos num breve sono, fato pelo qual quando acordam a intensidade dos sintomas volta com uma força maior. Se você que sofre com esses sintomas quer realmente ficar curado da síndrome do pânico a cura deve vir de tratamento psicológico e não de remédios que por muitas vezes podem se tornar extremamente perigosos e na maioria dos casos intensificam o diagnóstico.

Terapia Comportamental e Cognitiva 

A alternativa mais indicada, é uma tratamento cognitivo e comportamental. Essa metodologia utiliza a visualização, técnicas de respiração e relaxamento para diminuir e lutar fortemente contra os sintomas da síndrome de pânico.

Outra alternativa para os pacientes que sofrem de transtorno de pânico é coragem para enfrentar os seus medos e suas angústias. Para algumas pessoas, enfrentar gradualmente as crises que causam a síndrome de pânico poderá ajudar a extinguir os medos dos ataques de ansiedade. Existe uma opção a seguir neste tratamento, e deve ser elaborada por um médico ou um psicólogo experientes de forma a não aumentar o problema.

Uma questão primordial para se tratar a síndrome do pânico é a aceitação da doença e se dispor a receber ajuda adequada, para eliminação de seus sintomas, e da situação do estresse na sua vida. A síndrome do pânico é um grande problema que foi criado muito mais pelos pensamentos do que por causas físicas. E este problema não se resolve com um comprimido que altera temporariamente o estado mental e químico do seu corpo.

Primeiramente para você conseguir lidar com os ataques de crise de pânico, deve-se um esforço sobrenatural e sempre persistir e acreditar que você pode e vai melhorar.

Colastrina funciona mesmo? Aqui está tudo que você precisa saber

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Você quer comprar Colastrina, mas ainda não sei se este produto realmente pode te ajudar? Não precisa se preocupar! Hoje, veremos que tudo o que você precisa saber sobre este suplemento, e veremos se realmente funciona.

Sabendo que o excesso de peso é um problema cada vez mais recorrente nos tempos atuais, outros problemas, como a flacidez, a baixa auto-estima, celulite, entre outros, também eles se tornam cada vez mais comuns.

Portanto, a busca de alternativas que resolvem estes problemas, torna-se cada vez mais, no entanto, são apenas alguns exemplos de técnicas e métodos que realmente funcionam, e o colocam para esses problemas.

Com a proposta de mudar a vida de todas essas pessoas, que estão em busca de acabar com complicações, celulite e flacidez, Colastrina fez bastante sucesso e o produto mais utilizado do mercado para resolver esses problemas

O que realmente é Colastrina?

Se se trata de um poderoso anti celulite e a flacidez, Colastrina é um suplemento natural muito eficaz, que atualmente é muito utilizado em todas as pessoas que enfrentam problemas associados com o excesso de peso.

Em Colastrina uma composição muito natural, e por isso, este produto é capaz de oferecer inúmeras vantagens, em pouco tempo de uso.

Quais são os benefícios oferecidos por este produto?
Os benefícios de Colastrina chamam muito a atenção das pessoas, porque, além deste suplemento, de agir rapidamente, você não oferece perigo nenhum e não prejudicar a sua saúde de nada.

Confira algumas das principais vantagens apresentadas uso:

• Remove a gordura do seu corpo é fácil e rápida;
• Combate, e a celulite;
• Ajuda a controlar a sua ansiedade e o apetite;
• Combate a flacidez e o inchaço;
• Levanta a sua auto-estima;
• Deixa a pele macia e rejuvenescimento;
• Combate e previne o aparecimento de mais de estrias;
• Elimina a gordura localizada.

Como Colastrina funciona?

Além disso, para ajudar você a perder peso mais facilmente, Colastrina funciona muda a sua silhueta, a luta, e a celulite e a ti, fornecendo mais energia e disposição para você gastar no dia.

Isso ocorre, porque pode remover a gordura do seu corpo é muito mais fácil que você não é o corpo, é muito mais flexível e saudável.

Colastrina, qual é sua composição?

Comprovada, a ação poderosa de Colastrina só é possível através da composição, que, contando com ingredientes naturais e eficazes, é capaz de proporcionar-lhe todos os benefícios mencionados acima.

Confira alguns dos ingredientes encontrados na composição Colastrina:

Os ingredientes são cuidadosamente selecionados e introduzidos nesta fórmula, trabalhando juntos, combinam-se e formam uma ação poderosa, que é responsável por todos os resultados fornecidos Colastrina.

Para quem este aditivo é adequado?

Em Colastrina é adequado para todas as pessoas que passam por algum dos seguintes problemas:

• Não se sente bem com o seu corpo;
• Sofre de problemas relacionados com o inchaço e a celulite;
• Não é possível acabar com a flacidez do seu corpo;
• Sofre de ansiedade e estresse em excesso;
• Tem a auto-estima muito baixa.

Colastrina elimina a celulite?

Sim! Em Colastrina é a ação, perda de peso, é muito poderoso, e, sabendo que o fator determinante para o surgimento da celulite é o excesso de peso, você vai excluindo os dois problemas de uma só vez!

A luta contra a celulite acontece muito naturalmente, eliminando o aspecto de casca de laranja é muito fácil e acabar de uma vez e a oportunidade de celulite, voltando após o uso.

Colastrina elimina a flacidez?

Sim! Ela age diretamente na raiz do problema, elimina a flacidez de uma vez por todas, pois, além de deixar sua pele mais bonita, Colastrina te deixa a pele muito mais tonificada e saudável, evitando até mesmo o seu envelhecimento prematuro.

Mesmo aqueles que ainda não tem problemas relacionados com a flacidez pode impedir que isto aconteça, para que, assim, não corre o risco de tornar a pele flácida e insalubre.

Como fazer o seu uso?

Para os resultados excedem as suas expectativas, é necessário tomar Colastrina 4 vezes ao dia, uma cápsula antes do pequeno almoço e outra antes do almoço, antes de hotéis, e o último antes de dormir.

Há efeitos colaterais?

Não! É um complemento natural, e por conta disso, não tem efeitos colaterais para o seu uso, pode ser usado por qualquer pessoa que querem obter seus benefícios sem problemas.

No entanto, é recomendável que as pessoas idosas, grávidas, crianças, ou pessoas que fazem uso contínuo de medicamentos, realizar consulta médica antes de iniciar o uso de Colastrina.

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A relação entre consumo de álcool e disfunção erétil.

 

Todos os estudos científicos mostraram que todos os homens terão um dia disfunção erétil, isto pode ser devido a muitos fatores. Geralmente, esses são problemas relacionados à idade e à diminuição dos níveis de testosterona, mas também podem ser o resultado de uma doença da próstata, por exemplo.

Em homens mais jovens, geralmente é uma pausa sexual devido ao estresse ou fatores como dieta, tabagismo ou álcool. Devemos ter muito cuidado com bebidas alcoólicas que podem ter um efeito desinibido, mas que têm consequências muito graves a médio e longo prazo na qualidade das ereções. Portanto, pode ser interessante encontrar soluções para combater esses distúrbios.

O real impacto do álcool na sexualidade masculina.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, mais de 50% da disfunção erétil é causada pelo consumo excessivo de álcool. No entanto, os jovens tendem a pensar que isso facilitará o sexo, já que eles são menos ansiosos porque o efeito do álcool facilita a sensação de relaxamento com o parceiro.

O problema é que você bebe regularmente muito álcool, o que, como o tabaco, afeta o fígado, mas também todos os nervos e artérias que irrigam o sexo durante a ereção. Além disso, a qualidade do seu sêmen será prejudicada e você produzirá menos sêmen, resultando em ejaculações fracas sem pressão.

Isto é devido a uma diminuição nos níveis de testosterona devido ao consumo regular de álcool. Além desses sintomas físicos, pacientes com disfunção erétil frequentemente experimentam perda de autoconfiança e, em alguns casos, depressão grave.

Soluções para evitar problemas de disfunção erétil ao beber álcool.

Primeiro, como acontece com qualquer problema, quando tomado a tempo, pode ser facilmente resolvido. Por isso, se um homem com menos de 30 anos quiser evitar crises sexuais cada vez mais frequentes, é suficiente reduzir o seu consumo de álcool e evitar absolutamente os excessos nesta área, especialmente se isso for combinado com fumar ou fumar Cannabis.

Isso será muito mais difícil se o consumo de álcool for regular e o paciente sofrer de alcoolismo. Esta patologia deve necessariamente ser tratada com a consulta de um especialista em vícios e, acima de tudo, tentar não agravar a situação. De fato, pessoas com 30 anos, devido ao álcool, já têm ereções equivalentes às de um homem de 70 anos.

Pode ser interessante tomar alguns suplementos de ervas (tribulus terrestres e Tongkat ali) para ajudar a recuperar uma boa ereção e mantê-la por mais tempo. Os comprimidos de Viagra ou macho power funciona também podem ajudar.

Se você ainda é jovem ou já tem uma certa idade, pense em manter seu equilíbrio de saúde. É importante saber que a sexualidade pode ser boa até os 90 anos de idade, se você aprender a respeitar certas regras e levar um estilo de vida saudável. Evite o abuso de álcool e tabaco e faça exercícios regularmente, evitando ser muito sedentário.

Andrologia: Conheça a especialidade médica que cuida do homem

O andrologista é o médico responsável por cuidar das funções reprodutoras e sexuais masculinas.

andrologia

Você já ouviu falar em andrologia? Essa é a especialidade médica que cuida da saúde do homem, mais especificamente das funções reprodutoras e sexuais masculinas. Assim como um ginecologista trata as mulheres, um andrologista trata os homens.

Todos os homens deveriam consultar um andrologista periodicamente, pois em todas as fases da vida ocorrem mudanças corporais e é importante um acompanhamento especializado. Com isso, é possível evitar a ocorrência de algumas doenças que avançam devido a diagnósticos tardios.

Entenda o que é andrologia

A andrologia cuida da saúde reprodutora e sexual do homem. Um médico especialista dessa área realiza diagnósticos e prognósticos referentes a aspectos anatômicos, urológicos, biológicos e psíquicos do fator sexual masculino. Ele é especializado no sistema reprodutor masculino.

Assim como as mulheres possuem a ginecologia como especialidade da saúde feminina, os homens podem contar com a andrologia para questões masculinas. Consultas e exames devem ser marcados periodicamente com um profissional qualificado da área, principalmente em momentos de mudanças anatômicas e funcionais.

A andrologia é bastante confundida com a urologia, mas existem várias diferenças entre essas especialidades. O urologista é especialista no sistema urinário, tanto de homens quanto de mulheres. Na falta de um andrologista, um urologista pode tratar das questões masculinas, sendo comum procurá-lo para a realização do exame de próstata, por exemplo.

Saiba quando procurar o andrologista

Apesar de ser muito importante para a saúde, a maioria dos homens não se consulta com um andrologista com regularidade. É indicado que em todas as fases da vida haja o acompanhamento do profissional, principalmente quando ocorrem mudanças físicas e hormonais, ou quaisquer alterações que sejam percebidas.

Quando o homem começa a ter uma vida sexual ativa, o acompanhamento do especialista se torna ainda mais importante. Desde a adolescência até a terceira idade, diversas mudanças acontecem nas funções sexuais masculinas, e algumas carecem de atenção especial.

Na adolescência, além das dúvidas que surgem, o jovem pode ser vítima de doenças comuns dessa fase. No inicio da vida sexual, por exemplo, é frequente ocorrer ejaculações precoces, que podem causar problemas psicológicos se não forem tratadas corretamente.

Depois desse período, no momento que chegam à vida adulta e passam a manter uma vida sexual ativa, os homens ficam mais vulneráveis às doenças sexualmente transmissíveis, a inflamações, a irritações e a coceiras nos órgãos genitais. Além disso, problemas de fertilidade, impotência sexual e andropausa são comuns, com o passar dos anos.

Quando ocorrem os problemas de ereção, muitos fazem uso do citrato de sildenafil (viagra) sem ler a bula do medicamento e pior ainda sem orientação médica.

Existem diversas doenças bem específicas e que são pouco conhecidas, que não manifestam muitos sintomas e são difíceis de serem percebidas. Nesses casos, a andrologia é a melhor forma de conseguir um diagnóstico mais preciso e um tratamento adequado.

Além dessas atribuições para manter a qualidade de vida dos homens, o andrologista também é o especialista indicado para a realização de vasectomias, bem como para a reversão desses procedimentos.

Leia também: 10 alternativas naturais ao Viagra que funcionam para ereção

Anorexia e bulimia: Distúrbios alimentares também atingem homens

Transtornos como a anorexia e a bulimia podem prejudicar o organismo e levar à morte.

anorexia e bulimia

Anorexia e bulimia há tempos já deixaram de ser doenças apenas femininas. Nos homens, elas também figuram como um perigo para a saúde. Apesar de cerca de 90% dos casos acontecerem com mulheres, o sexo masculino também entra na ditadura da magreza e recorre a vômitos induzidos ou jejuns desnecessários para perder peso.

Conforme dados do Ambulatório de Bulimia e Transtornos Alimentares (Ambulim), do Instituto de Psiquiatria da Universidade de São Paulo (IPq-USP), o número de pacientes homens vem aumentando anualmente. Anorexia e bulimia nervosas se tornam, assim, um distúrbio de dois gêneros.

Procure saber mais sobre esses problemas e por que eles afetam a população.

Informações exclusivas de www.gapabrsp.org.br

Não há distinção de sexo para anorexia e bulimia

Os especialistas do Ambulim, com experiência clínica em casos de anorexia e bulimia, criaram em 2006 um departamento específico para atendimento de homens com distúrbios alimentares. Eles viram crescer gradualmente os casos masculinos desses transtornos. Hoje, eles estimam que, entre cada cinco pacientes que buscam auxílio, um é homem.

Anorexia e bulimia são ambas consideradas doenças mentais, um transtorno que geralmente está associado à distorção de imagem. Tanto homens quanto mulheres sofrem desses problemas, mas em formas diferentes. No sexo masculino, os sintomas são mais amenos.

Como conseguem ganhar massa e volume corporal mais facilmente, os homens procuram um tratamento apenas quando o quadro é grave e exige internação. Eles escondem os sintomas se exercitando, mas isso não é suficiente, pois o corpo exige um equilíbrio alimentar para funcionar bem. É apenas quando eles ficam doentes que buscam ajuda.

Entre as consideradas profissões de risco para distúrbios alimentares, os especialistas classificam aquelas ligadas ao corpo. No público masculino, são os modelos, estilistas e jóqueis que mais se preocupam com a magreza. Já a faixa etária e a condição social variam. Em geral, eles estão entre os 20 e os 30 anos, sem distinção entre solteiros e casados.

Anorexia e bulimia prejudicam o corpo

Nem musculatura, nem corpo sarado: anorexia e bulimia apenas prejudicam o funcionamento do organismo, sem resultar em nenhum benefício.

Os anoréxicos ingerem o mínimo necessário de comida, muitas vezes apenas líquidos e folhas, com o objetivo de emagrecer. Já aqueles que recorrem à bulimia vomitam ou usam laxantes para eliminar os alimentos consumidos.

Esse tipo de comportamento traz consequências sérias, desde transtornos mentais, ansiedade e depressão, até a osteoporose, a redução do ritmo cardíaco, baixa pressão arterial e, possivelmente, morte.

Quem sofre de bulimia tem dentes deteriorados, gengivas inflamadas, hálito ácido, distúrbios eletrolíticos, inflamação do esôfago, inchaço das glândulas da saliva e baixo batimento cardíaco.

No caso dos anoréxicos, o tratamento é fazer a pessoa volte a comer. Para emagrecer de forma saudável os médicos recomendam exercícios físico, reeducação alimentar e o uso de suplementos alimentares, como, por exemplo, o quitoplan emagrecedor, acesse o site e veja como funciona e quais são as reclamações dos usuários do produto.

Depois, é feito um acompanhamento psicológico e psiquiátrico para evitar as instabilidades emocionais. Já os bulímicos recorrem a antidepressivos e terapia, além de possíveis medicamentos para combater os danos causados pelo abuso de laxantes e pela indução de vômito.

O estado das unhas pode indicar sinal de alerta para saúde

Tanto homens como mulheres procuram dar um cuidado especial às unhas, para que elas tenham um bom aspecto estético e mantenham uma aparência saudável. No entanto, além da estética, o estado das unhas pode estar revelando como está a nossa saúde e, às vezes, pode ser a chave para detectar algum tipo de doença grave.

Quando as unhas demoram a crescer ou são quebradiças é o que mais nos preocupa, mas estar atento e observar o aspecto das unhas além do seu tamanho podem ajudar a descobrir o estado de saúde de forma rápida e com maior chance de cuidar do problema antes que se agrave a situação.

Gostaria de saber que advertências de saúde suas unhas podem revelar? Confiram a seguir.

Unhas com cores diferentes

Em geral, unhas saudáveis são rosa com um toque de branco rosado perto da base. Quando as unhas mudam de cor, ficam pálidas ou têm listras de outras cores, elas podem estar alertando algum problema de saúde oculto.

  • Unhas com tonalidade esverdeada: sinal de uma infecção bacteriana.
  • Listras vermelhas no leito ungueal: pode haver uma infecção nas válvulas do coração.
  • Matriz azulada ou roxa: baixos níveis de oxigênio no sangue.
  • Unhas pálidas: deficiência de vitaminas ou anemia.
  • Unhas brancas: problemas no fígado.

Unhas grossas

Embora as unhas espessas pareçam unhas mais fortes, o espessamento excessivo não é normal. Quando as unhas se assemelham a garras, elas são grossas e difíceis de cortar, elas podem estar indicando alguma doença.

  • Se as unhas estão normais e se tornam espessas, elas podem alertá-lo para um problema pulmonar.
  • Se além de unhas grossas se tornarem ásperas, é um sintoma claro de uma infecção fungosa.
  • Se as unhas são grossas e frágeis, pode ser um problema relacionado à tireóide ou psoríase.
  • A espessura incomum das unhas pode indicar problemas de circulação.

Unhas fracas e quebradiças

É verdade que as unhas fracas e quebradiças podem ser causadas através do mau hábito de comer as unhas, esmaltes, bater, exposição por tempo prolongado na água, entre outros. No entanto, não em todos os casos é devido a estas razões e há momentos em que elas podem ser o sintoma de um problema de saúde.

  • Unhas quebradiças ou divididas podem indicar uma deficiência de ácido fólico, vitamina C e proteína.
  • Unhas quebradiças podem indicar desnutrição ou anemia.
  • Se além de quebradiça as unhas também apresentarem furos, pode indicar uma psoríase.

Unhas côncavas

As unhas côncavas ou popularmente conhecidas como “unhas de colher” são um sinal claro de que existe um problema de saúde. Este tipo de unha pode ser identificado porque a unha cresce curvada para cima, como se estivesse formando uma espécie de tigela sobre a pele.

  • Elas podem estar revelando anemia.
  • Um distúrbio do fígado chamado hemocromatose, que é quando o corpo absorve o excesso de ferro.
  • Problemas de coração.
  • Hipotireoidismo

Unhas descamadas

As unhas são constituídas por várias capas de queratina, o que lhes confere uma aparência brilhante na superfície. Quando a superfície das unhas se descama, é provável que as mãos estejam expostas a atividades abruptas.

  • Elas são o produto da sujeição a um ambiente muito quente, muito frio ou muito seco.
  • Pode ser uma reação ao uso de produtos químicos, como sabonetes e detergentes.

Unhas com buracos

Os buracos nas unhas podem ser produto de um machucado ou o mau hábito de roer as unhas. No entanto, em casos mais graves, pode estar alertando para problemas de saúde que devem receber muita atenção.

  • Este tipo de unhas indica psoríase.
  • Desordem do tecido conjuntivo.
  • Deficiência de zinco em sua dieta.

Unhas com manchas brancas

As manchas brancas nas unhas são um problema muito comum que pode resultar após uma batida ou maus tratos na unha. Em outros casos, essas pequenas manchas podem revelar que:

  • Existe uma deficiência de zinco.
  • Anemia.

Unhas com estrias

As unhas devem ter uma superfície lisa com linhas que não podem ser vistas a olho nu. Se as linhas são apresentadas como uma espécie de “estrias”, elas são um sinal de que algo pode estar errado em nosso corpo.

  • Eles indicam deficiência de ferro.
  • São um sinal de artrite inflamatória.
  • Lúpus.

Importante

Se você apresentar qualquer alteração na saúde das unhas, o ideal é consultar o médico dermatologista para determinar o motivo e verificar se há realmente um grave problema de saúde.

Tipos de cirurgias plásticas

Tipos de Cirurgias Plásticas

De uns tempos para cá, tem havido uma grande procura por cirurgias plásticas, mas é preciso deixar bem claro que somente devem ser realizadas por médicos habilitados e que façam parte da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

Existem inúmeros tipos de cirurgias plásticas, desde para corrigir imperfeições, reconstrução de algum membro ou apenas para fins estéticos.

E saiba que não são apenas as mulheres que procuram por este tipo de cirurgia, mas tem aumentado consideravelmente a demanda por parte dos homens. O Dr Sandro cirurgiao plastico Salvador, tem ajudado muitas pessoas a conquistar sua forma perfeita.

Para você entender melhor, separamos os principais tipos de cirurgias plásticas:

Mamoplastia

A mamoplastia consiste na colocação de próteses de silicone para aumento do tamanho dos seios ou para sua redução.

Reconstrução das mamas

Essa cirurgia é indicada para a reconstrução das mamas nos casos onde as mulheres se submeteram a uma mastectomia, isto é, a retirada total ou parcial da mama devido ao câncer de mama.

Mastopexia com prótese

Essa cirurgia é indicada para mulheres que querem retirar o excesso de flacidez nas mamas, além de deixá-las mais firmes.

Ginecomastia

Consiste na redução de mama masculina.

Rinoplastia

É a cirurgia plástica para corrigir alguma imperfeição no nariz ou para tratar de desvio de septo, por exemplo.

Lipoaspiração

Consiste na retirada de gordura localizada de alguma parte do corpo, mas geralmente, é na região da barriga, quadris, coxas e braços.

Lipoescultura

Como o próprio nome diz, além de retirar as gorduras indesejadas, modela o corpo.

Otoplastia

A otoplastia é para a correção de orelhas de abano, bem frequente em pessoas mais jovens.

Blefaroplastia

Serve para retirar bolsas de gordura embaixo dos olhos ou para eliminar o excesso de pele nas pálpebras.

Abdominoplastia

É uma cirurgia plástica para a redução da região abdominal.

Lifting facial

Recomendada para reduzir as rugas e sinais do envelhecimento.

Gluteoplastia

Para mulheres que desejam ter os glúteos maiores. A cirurgia consiste na colocação de próteses de silicone.

Implante capilar

Tem aumentado bastante a procura por implante capilar, principalmente pelos homens, onde os cirurgiões habilitados dispõem de técnicas para tratar a calvície e perda de cabelo.

Essas são as cirurgias mais procuradas, e muitas vezes, vão além de uma questão estética. Algumas pessoas possuem autoestima baixa e muitas vezes, está intimamente ligada a algum desconforto com o próprio corpo.

E depois que fazem uma cirurgia plástica, voltam a ter uma qualidade de vida saudável.

Vale a pena a cirurgia plástica?

É claro que vale, seja porque você está infeliz com seu próprio corpo, seja para corrigir alguma imperfeição que esteja afetando a sua saúde. Entre em contato com Cirurgião Plastico em salvador

Mas lembrando mais uma vez, busque por um cirurgião de sua confiança e que seja capacitado na realização dos procedimentos.

Por se tratar de uma cirurgia, é preciso de cercar de toda a segurança, porque riscos existem. Além disso, devem ser realizadas em hospitais que dispõem de todos os equipamentos necessários para a promoção da sua saúde.

O ideal é conversar com o médico, tirar todas as suas dúvidas e juntamente com ele, escolher com a cirurgia plástica mais indicada para o seu caso e que atenda às suas necessidades.

Tipos de Dieta

Fazer dieta é, sem dúvida, é o caminho mais saudável para para perder peso, mas não é o caminho mais rápido a percorrer, se você é alguém que precisa continuar mastigando algo no trabalho, adora um doce, ou quando você está entediado, você precisa comer algo.

Obesidade e doenças metabólicas estão retirando vidas de várias centenas em todo o mundo todos os anos. Por isso, é tão importante perder peso, principalmente para quem está neste nível de obesidade.

Existem muitas outras maneiras também, e se você está aqui hoje, temos certeza que você provavelmente tentou perder peso antes.

Os métodos que você escolher para perder peso realmente dependem de como você se adapta a eles, e principalmente também depende do quanto você está motivado.

Se você está um pouco acima do seu peso ideal, com um ou dois métodos de perda de peso você conseguiria perder peso. Mas se você estiver com sobrepeso e precisa perder alguns quilos, sugerimos que você combinar todos os métodos listados abaixo.

Com um pouco de paciência e muita diligência, você verá uma diferença notável em apenas duas semanas. Você também pode usar suplementos para maximizar seus resultados.

Coma certo

Você precisa comer certo para fornecedor para seu corpo com os nutrientes essenciais na medida certa.

Esta é uma das formas mais eficazes para perder quilos e manter o seu peso a longo prazo. Você deve consumir uma grande variedade de alimentos ricos em nutrientes que são embaladas com energia, proteína, vitaminas e minerais.

Isso significa:

  • Consumir frutas e legumes de produzir corredores
  • Consumir grãos integrais da padaria
  • Consumir leite desnatado / produtos de iogurte do caso da leiteria
  • Consumir proteínas magras, do departamento de carne/peixe/aves

Jejum

Esta dieta sugere que devem jejuar pelo menos duas vezes em uma semana. Claro, você precisa consultar antes seu nutricionista antes de modificar radicalmente sua alimentação.

Nos seus dias de jejum, você deve evitar comer apenas vegetais, frutas, sementes e leguminosas. Por alguns dias para ajudar a limpar o estômago, remover toxinas e perde alguns quilos naturalmente.

Você pode combinar este plano de dieta com o comer menos ou planos de comer direito.

  • Comer só frutas, vegetais, sementes e leguminosas
  • Beber só sucos frescos e baixa gordura do leite
  • Beber muita água
  • Não consumir carne ou arroz

Cetogênica

Uma dieta cetogênica é um plano de dieta simples que é rico em gorduras, moderadas em proteínas e carboidrato. Quando você reduzir a ingestão de carboidratos e aumenta o consumo de gordura, seu organismo encontra-se num estado metabólico conhecido como cetose.

Neste estado o corpo começa a queimar gorduras em cetonas, que são as moléculas que fornecem energia para o cérebro. Quando esta dieta, seu corpo começa a queimar gordura e cetonas para combustível e assim você perde peso considerável.

  • Incluir alimentos como peixe e ovos
  • Você também pode consumir produtos lácteos como o queijo e o creme de leite.
  • Óleos, abacate e nozes também podem ser incluídos em sua dieta diária
  • Não beba muito leite quando sobre esta dieta.
  • Grãos, arroz e batatas também são um grande não-não.
  • Para aumentar a perda de peso, consumir suplementos de sal de cetona

Benefícios da água no emagrecimento

Muitos estudos mostram que beber mais água pode ajudar na perda de peso e manutenção do peso. Além de fazer bem para todos os órgãos do corpo.

Sem dúvida, a água possui diversos benefícios para saúde. Portanto, vamos olhar especificamente seus benefícios para quem busca emagrecer e ter um estilo de vida mais saudável.

Beber água pode ajudar queimar mais calorias

Beber água aumenta a quantidade de calorias que você queima, o que é conhecido como o gasto energético basal.

Em adultos, o gasto energético tem sido mostrado para aumentar 24-30% após 10 minutos de ingestão de água potável. Isso dura menos de 60 minutos.

Um estudo de mulheres acima do peso, examinou os efeitos do aumento da ingestão de água com um litro por dia, em um período de um ano. Resultou em perda de perda de peso de aproximadamente 2 KG, sem qualquer mudança de estilo de vida, apenas consumindo água durante este experimento.

Também foi realizado um estudo com crianças com sobrepeso e obesidade, e foi descoberto que houve um aumento de 25% no gasto energético, depois de beber água fria.

Estes resultados podem ser ainda mais impressionante quando a água está fria. Quando você bebe água gelada, seu corpo usa mais calorias para aquecer a água e manter equivalente à temperatura do corpo.

Tratamentos para auxiliar no processo de emagrecimento

Existem hoje diversos tratamentos para perder gorduras que auxiliam no processo de emagrecimento. A criolipolise no Rio de Janeiro possui diversas clínicas capacitadas para realizar o procedimento de congelamento de gordura.

Desta forma, o corpo expele naturalmente a gordura, usando baixas temperaturas para reduzir gordura localizada. Para aplicá-la, há um aparelho específico capaz de atingir entre -5 e -10°C.

A criolipólise pode ser feita apenas em algumas partes do corpo, aquelas que se adaptam bem as ponteiras do equipamento.

Beber água pode ajudar a reduzir o apetite

Algumas pessoas afirmam que a ingestão de água antes de uma refeição reduz o apetite. Estudos comprovam que beber água antes das refeições, pode reduzir o apetite na meia-idade e idosos. Isso diminui a ingestão de calorias, levando à perda de peso.

Estudos de adultos com idade mais avançada, têm mostrado que a ingestão de água antes de cada refeição pode aumentar a perda de peso de até 2 kg ao longo de um período de 12 semanas.

Em um estudo, de indivíduos com meia-idade com excesso de peso e obesos, beberam água antes de cada refeição perderam 44% mais peso, em comparação a um grupo que não bebem água.

Outro estudo também mostrou que a ingestão de água antes do café da manhã reduziu a quantidade de calorias consumidas durante a refeição, por aproximadamente 13%.

Embora isso pode ser muito benéfico para a meia-idade e idosos, estudos de indivíduos jovens não têm mostrado o mesmo impressionante redução na ingestão de calorias.

Reduz calorias e a probabilidade de ganho peso

Uma vez que a água é livre de calorias, ele está relacionada também com a redução de ingestão de calorias.

Isto é principalmente porque se bebe água em vez de outras bebidas, que muitas vezes são ricos em calorias e açúcar.

Estudos observacionais têm mostrado que pessoas que bebem água, principalmente, reduzem na média 9% (200 calorias) a ingestão de calorias.

Homens procuram fazer mais cirurgias plásticas

homens procuram fazer mais cirurgias plásticas

Eles também são vaidosos: Homens procuram fazer mais cirurgias plástica

prótese capilar

Há uns anos atrás, homens que procuravam por uma cirurgia plástica eram praticamente inexistentes, chegando até a ser considerado um tabu, mas esse cenário mudou.

E isso pode ser comprovado pelos dados da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, que afirma que nos últimos cinco anos, a busca de homens por procedimentos na área quadriplicou.

Mas qual é a razão desse aumento?

Uma das respostas mais frequentes é que estão cada vez mais vaidosos e procuram por uma aparência cada vez melhor.

Por que os homens procuram fazer cirurgia plástica?

Como já foi dito, há uns anos atrás, existia um tabu em relação ao homem que procurasse por algum procedimento na área de cirurgia plástica.

Alguns especialistas explicam que esse tabu era porque muitas vezes se associava esse homem que queria fazer uma plástica à homossexualidade, mas esse conceito mudou.

Além disso, geralmente, os homens são mais medrosos e com os avanços da medicina, os procedimentos se tornaram muito menos invasivos.

 Quais são as cirurgias plásticas mais procuradas?

Então, houve um aumento das seguintes cirurgias plásticas:

  • Blefaroplastia

Essa cirurgia consiste na retirada das bolsas de gordura abaixo dos olhos e do excesso de pele nas pálpebras.

  • Ginecomastia

Alguns homens apresentam as mamas aumentadas e nesse caso, a cirurgia para a remoção é o mais indicado.

  • Rinoplastia

A rinoplastia é corrigir imperfeiçoes do nariz e deixá-lo mais harmônico.

  • Otoplastia – cirurgia para correção de orelhas de abano

Trata-se da cirurgia para correção de orelhas de abano, muito frequente entre os adolescentes.

  • Ritidoplastia

Lifting facial e tratamentos antienvelhecimento. Muito procurada por homens acima dos 60 anos.

  • Implantes capilares

Com o avanço das técnicas, a procura por implantes capilares tem lotado os consultórios médicos.

  • Lipoaspiração

Consiste na redução de gordura. No caso dos homens, as principais áreas são o abdômen e a papada.

Outro procedimento muito requisitado é a prótese capilar em Salvador.

Se você parar e analisar, a maioria delas está diretamente relacionada à aparência e à autoestima masculina. E relatos de próprios pacientes só confirmam que a sensação é que nasceram novamente.

Vale lembrar também que determinadas cirurgias plásticas variam conforme a idade. Na maior parte das vezes, os mais jovens procuram pela otoplastia, isto é, redução das orelhas de abano, pois muitas vezes os adolescentes sofrem bullying.

Por outro lado, os mais velhos optam pela correção de pálpebras, tratamentos antienvelhecimento e lipoaspiração. Se tiver alguma dúvida contate o Dr. Sandro para cirurgia plástica em Salvador

Vale a pena?

Sim, principalmente se o problema estiver afetando a autoestima e a qualidade de vida do homem.

Muitas vezes, chegam até em cair em depressão e se afastarem de todo o convívio social e depois da cirurgia, se tornaram novas pessoas.

Alguns ainda não procuram por mera falta de informação, pois ainda têm além de medo, um certo preconceito.

Se você estiver em dúvida, o ideal é procurar por um médico de confiança, que faça parte da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e tirar todas as suas dúvidas.

O profissional vai avaliar o seu caso e lhe propor o melhor procedimento, mas sempre de comum acordo com você.

Ele vai lhe mostrar todos os riscos, quais os cuidados a serem tomados antes e após a cirurgia, para que o resultado seja aquele que você deseja.