Perder peso e ter e manter o corpo perfeito para muitas pessoas não é uma tarefa fácil, uma
vez que dietas se baseiam em uma alimentação regrada, restrita e com alimentos não muito
interessantes. Fora os exercícios físicos, que com nossa rotina corrida do dia a dia fica
impossível de conciliar com outros afazeres.

Ter um corpo perfeito é preciso disciplina para seguir os itens listados acima, não de forma
muito severa também, mas saber combinar uma boa alimentação a uma rotina de exercícios
frequentes ira te garantir o tão sonhado corpo perfeito.

Confira então a lista com quatro itens para você descobrir como ter o corpo perfeito de forma
correta e saudável.

1. Mudança na alimentação

Todo principio de dieta se baseia na troca de uma alimentação desleixada por uma mais
saudável e nutritiva. Mudar a forma como você comer todos os dias não significa comer pouco
ou pular refeições, mas sim trocar alimentos calóricos e sem benefícios por outros que trazem
mais benefícios.

Uma dica é diminuir os industrializados e troca-los por alimentos naturais e integrais, que além
de melhorar o funcionamento intestinal, você ao decorrer da troca ira perceber como eles são
mais saborosos.

Alimentos industrializados também em geral possuem Glúten que é um vilão para quem busca
emagrecer, pois o glúten causa inchaço e retenção de liquido e atrapalha o funcionamento do
corpo retardando e dificultando o emagrecimento.

2. Beba bastante agua

O recomendável é que você beba no mínimo 2 litros de agua por dia, a ingestão de bastante
líquidos faz com que o corpo desinche por acarreta um melhor funcionamento do sistema
renal.

Agua, sucos naturais, e chás são perfeitos diminuir a retenção de líquidos e perder medidas
apenas tomando agua. É sempre manter a saúda para emagrecer rápido

3. Faça exercícios físicos regularmente

Não tem como não associar a perda de peso a uma rotina de exercícios regulares. Nosso corpo
precisa se movimentar para funcionar bem, pois o sedentarismo é a principal causa de
doenças do coração e diabetes.

Não estamos falando que você precisa viver na academia, mas fazer pequenas trocas na sua
rotina diária como trocar o elevador por escadas, ir de a pé para os lugares, fazer caminhadas
no final de semana. Essas atitudes com o decorrer do tempo você percebera que você vai
adquirir mais animo e folego.

Nós todos sabemos que a leitura é muito importante para as crianças, e isso tem vários benefícios para elas. É por isso que é altamente recomendado que você instale o hábito de ler para seus filhos desde uma idade muito jovem. Abaixo você encontrará 10 benefícios da leitura em crianças.

1. Aumente seu vocabulário:

Depois de encontrar a mesma palavra por várias páginas seguidas, o apetite pelo conhecimento se abre e você é bombardeado com perguntas. Que significa? Como se diz? Por quê?

2. Melhore sua capacidade de comunicação:

À medida que seu vocabulário aumenta, as crianças aumentam sua velocidade mental para relacionar conceitos e elaborar seus próprios argumentos.

3. Organize suas mensagens:

O sistema de apresentação-nó-desvinculação das histórias é o melhor modelo de comunicação para organizar suas mensagens.

4. Aumente sua concentração:

O fato de que quando eles estão lendo por 10, 15 ou 30 minutos, eles podem estar ainda com sua atenção fixa em uma atividade específica, faz com que seu nível de concentração aumente muito.

5. Aumente sua criatividade:

A leitura melhora a educação estética e ajuda a desenvolver e descobrir a imaginação, suas emoções e sentimentos. Facilita a recriação da fantasia e o desenvolvimento da criatividade.

6. Aumentar habilidades cognitivas:

Numerosos estudos sugerem que crianças lidas como crianças têm melhores habilidades cognitivas do que as demais.

7. Levante seu QI:

De acordo com um artigo publicado em uma revista científica norte-americana, publicada em 2013, uma criança com o hábito de ler adquirido pode elevar seu QI em até seis pontos.

8. Sucesso escolar:

O exercício que as crianças fazem quando entendem como as composições gramaticais funcionam é perfeitamente adaptável ao exercício que elas têm que fazer quando aprendem a somar ou subtrair. Quase inadvertidamente, eles vêm para aulas de matemática com uma lição de vantagem.

9. Melhore o relacionamento pai-filho:

A AAP News garante que, lendo em família, melhora o relacionamento entre pais e filhos. Ler todos os dias implica em ter uma atividade comum com o pequeno da casa com quem ambos gostam e têm um tempo agradável.

10. Empatia:

Muitas vezes, as crianças refletem-se nos personagens das histórias e sentem empatia pelos seus problemas. Este exercício é surpreendentemente poderoso, pois eles aprendem a reconhecer os mesmos sentimentos com situações em suas vidas diárias.

Fonte: https://dinheiroweb.net/curso-de-psicomotricidade-online-com-certificado.html

O verão está chegando ao fim e depois de encarar altas temperaturas, praia, piscina e exposição prolongada ao sol a sua pele pede socorro, já que entre os efeitos dos raios solares estão a vermelhidão, a desidratação cutânea e as manchas. Para manter o bronze durante todo o ano, no entanto, você deve tomar cuidados simples que deixam a cútis macia, nutrida e revitalizada, pronta para a temporada outono/inverno.

É bom ter cuidados no verão com o sol em devidos horários, o sol também tem seus benefícios com o infravermelho-longo que ajudar e evitar muitas doenças auto-imunes com a energia boa que ela nos oferece.

A energia boa fornecida pelo sol, deve ser na parte da manhã ou na parte da tarde quando os raios que prejudicam nossa pele já não estão altos ou não estão presentes. Ai sim, pode se beneficiar da energia do infravermelho-longo. Há produtos que oferecem esse infravermelho-longo em pulseiras, palmilhas e até colchões.

Saiba que além do banho frio ou quase frio, os hidratantes são ótimos aliados. Eles vão ajudar a manter a hidratação da pele, evitando a perda de líquidos.

Abaixo, especialistas da Johnson & Johnson respondem algumas das questões que causam dúvida quando o assunto é saúde da pele.

Dúvidas sobre saúde e o sol

1 – É fundamental utilizarmos hidratantes após o verão?

Sim. Qualquer tipo de pele, desde normal a seca, enfrenta condições específicas após o verão, o que resulta numa maior dificuldade em manter o nível de hidratação adequado. O equilíbrio e a função da barreira cutânea são restabelecidos de forma eficaz através do uso de hidratantes.

2 – Para hidratarmos a pele ela deve estar limpa?

O ideal é que o hidratante seja aplicado após o banho, pois a temperatura da água e o uso de sabonetes ocasionam a perda do manto hidrolipídico (compostos protetores de caráter hidrofílico e hidrofóbico) da superfície da pele. O mesmo vale para as mãos e pés.

3 – A idade é um fator agravante na falta de hidratação da pele?

Sim. Há evidências que mostram uma menor capacidade de resistência à perda de água à medida que a idade avança principalmente com alterações fisiológicas da epiderme, o que dificulta o bom desempenho de proteção do órgão.

4 – Existe diferença entre a pele negra e a branca quando o assunto é hidratação?

Sim, há diferenças como a quantidade de melanina, pigmento que, além definir a cor da pele, desempenha um papel fundamental na proteção contra a radiação ultravioleta.  Portanto, a pele negra possui uma maior proteção natural contra a radiação solar por conter uma maior quantidade de melanina, e por isso, é mais resistente ao fotoenvelhecimento cutâneo. Além disso, há evidências na literatura de uma maior atividade das glândulas sebáceas resultando em maior oleosidade da pele, que pode ocasionar outras alterações como ocorrência de acne, foliculites (pequenas lesões inflamatórias nos poros) e também uma maior predisposição a queloides.

A verdade sobre o cabelo sem cortes

Sob a promessa de acelerar o crescimento capilar, o cabelo jazz xampu mantém uma forte campanha de publicidade em redes sociais que desperta a curiosidade de mulheres latino-americanas e europeias de todas as idades.
Em seu site, o shampoo é exibido como parte de uma linha capilar composta por sete produtos desenvolvidos por um empório francês, que assegura ter sucesso na Alemanha, Dinamarca, Holanda, Lituânia,Reino Unido e Suécia.
Prometem fazer crescer o cabelo com força, maciez e mais brilho. Além disso, indicam que seus produtos foram submetidos a ensaios clínicos rigorosos, com o aval de um renomado instituto que combate a perda de cabelo.
Mas ao guglear a frase “xampu jazz hair opiniões”, as coisas começam a ficar diferentes e nem todos estão tão satisfeitos com os resultados.

Fazer o cabelo crescer: A que custo?
O xampu hair jazz proporciona um crescimento acelerado do cabelo, no entanto, os efeitos secundários parecem ser maiores que os benefícios.
Em seu site admitem que não deve ser usado em cabelos tratados com keratinas porque podem alterar o alisamento. Também confessam que poderia modificar a cor em cabelos tingidos.
Além disso, reconhecem que, em certos casos, o shampoo pode deixar ressequido o couro cabeludo, por isso, sugerem que se deve complementar o tratamento com mais de cinco produtos adicionais entre máscaras, loções, protetores e vitamina em cápsulas que deve ser ingerida diariamente.
Diante desta realidade, muitas pessoas começam a comparar a eficácia deste produto com relação aos produtos que proporcionam excelentes resultados sem muito esforço nem riscos para a saúde e se perguntam: será que realmente vale a pena?

7 opiniones de youtubers
Nada mais sincero do que as opiniões dos vlogers que estão começando no citado ofício da crítica e de avaliação de produtos. Geralmente não têm compromissos comerciais com qualquer marca e mostram a realidade, mesmo que seja difícil de aceitar.
E o dizemos porque já existem experiências prévias de influencers como Yuya, uma youtuber com mais de 21 milhões de seguidores que lançou um shampoo com o patrocínio de uma marca famosa que se revelou um verdadeiro fracasso.
Por isso, hoje apresentamos-lhe sem censura o que dizem sete visualizações e foram lançados sobre o hair jazz shampoo.

1. Me deixou confusa
Em seu canal do youtube, da influencer Maria da Revoltosa se mostrou insatisfeita com o produto. Ela confessa que leva 17 anos, alterando a cor de seu cabelo e que geralmente tem muito castigado, por isso precisa de um produto que realmente vai nutrir o cabelo.
Na sua perspectiva, o hair jazz não funciona. “Para as pessoas que tenham o cabelo muito saudável talvez lhe sirva, mas a mim não me serviu. Mais eu resecou, me deixou fofo e eu não cresceu nada. Se você quiser o cabelo longo, o custo do produto poderá comprar extensões e ele podia olhar melhor, muito melhor o Hairloss Blocker“, disse desapontada. Pobre menina!

2. Me produziu caspa
A também youtuber Beauty Joyeux, teve outra experiência ruim com o xampu hair jazz.
“Eu acho que não é benéfico para o meu couro cabeludo, o produto é muito forte para a minha pele. Na embalagem diz que se aplique duas a três vezes por semana, mas eu só o usei uma vez por semana e me produziu caspa. Em três meses de uso apenas me cresceu um dedo”, completou.
Com relação à máscara e o condicionador teve boas impressões, o ajudaram a deixá-lo mais sedoso, mas em geral acredita que o hair jazz não funciona. A menina concluiu o seu vídeo dizendo que não voltará a comprar este produto. Você perdeu tempo e dinheiro?, ela acredita que sim.

3.Procedimento complicado e sem nenhum resultado
A youtuber Navarretaa reclamou da quantidade de tempo que leva aplicar-se toda a gama de produtos e explicou em seu canal porque o hair jazz não funciona.
“Sinceramente, não vi diferença. Me deixou o cabelo mais seco, com as pontas espigadas. Eu tenho o cabelo vermelho, decolorized, e esse produto me piorou. Não vou voltar a usar e recomendo. Me foi fatal. Deram muita propaganda e não serve. Tem um monte de instruções e é complicado para o que realmente faz”. O publicidade enganosa?

4. Não estimula o crescimento do cabelo
Ao igual que as outras vloger, Jessica Sepulveda Estudillo se mostrou insatisfeita. Disse que deixou o cabelo muito limpo e com mais volume, mas não deixá-lo brilhante ou fortalecido.
“Eu tenho o cabelo com tendência oleosa e sim me deixou limpo, mas não me tem crescido mais rápido, não me tem incentivado o crescimento do cabelo.” Antes de finalizar o vídeo, disse que se as coisas iam bem com o shampoo falaria sobre os progressos realizados com o produto. Nunca o fez. Será que cansou de não ver resultados?

5. Hair jazz não serve para todo tipo de cabelo
Uma defensora de usar o cabelo ao natural é a vloger Rouse Afro Roots. Ela também testou o shampoo e deixou o seu testemunho nas redes sociais.
Segundo a sua visão, o xampu jazz só funciona em cabelos lisos. “Eu dei a uma amiga que tem o cabelo liso e serviu-lhe, mas a minha experiência foi terrível. Confesso que só usei três vezes porque a textura que me deixou foi caótica, realmente se tornou uma odisséia tentar pentear meu cabelo depois de usá-lo. Não recomendo para cabelos afro ou cacheado”, disse a influencer. Uau!

6. O shampoo cheiro estranho
A criadora do canal de youtube do Meu cabelo afro Transição ficou satisfeita com o produto porque ele viu o crescimento de um centímetro em três semanas.
No entanto, ao que parece, este foi o único aspecto positivo que observou no xampu jazz. “Ele Me deixou uma textura seca e eu não gosto muito forte cheiro de detergente que tem. Sinto que o produto é muito forte e o aplicativo traz consigo muitos processos”, afirmou. Veja mais: Como Eliminar O Mau Hálito.

As opiniões de especialistas em produtos de beleza capilar são válidas, no entanto, no final, tu és a única que pode avaliar positiva e negativamente este ou outro produto.
O que fica claro é que você não deve nunca colocar em risco a sua saúde ao aplicar produtos que possam danificar a sua beleza natural.