Entenda como você pode cuidar da saúde e evitar a Síndrome do Pânico
A síndrome do pânico é um sintoma de ansiedade crônica muito mais mental do que física e os seus tipos são muito similares a um ataque cardíaco, a sensação é que se está fora da realidade em um mundo imaginário e quase real, a ameaça iminente de morte ou algum acontecimento trágico, acompanha esses sintomas físicos… Graças a Deus os ataques de pânico não são mortais e existem vários possibilidades de tratamento da síndrome do pânico. Da primeira vez que a crise acontece é comum as pessoas procurarem ir parar às urgências nos hospitais, mas essa não é a opção mais adequada para a crise. Para amenizar os sintomas da síndrome de pânico deve-se tomar passos para evitar os ataques. Para se esclarecer mais sobre as manifestações físicas e mentais da síndrome do pânico veja essas informações.
Tratamentos para Síndrome de Pânico
A opção de tratamentos mais comuns para o síndrome de pânico, é dialogar com o médico e pedir que ele medique antidepressivos e calmantes. Os medicamentos oferecidos no mercado como o Paxil e o Prozac são antidepressivos e não auxiliam em nada para amenizar a síndrome do pânico. A única alteração que estes medicamentos podem fazer, é que quando as pessoas que sofrem da crise de pânico acreditam neles, elas melhoram (mas não é por causa dos medicamentos). Todos estes medicamentos têm efeitos colaterais às vezes irreversíveis e podem também causar dependência. Por isso é ideal encontrar um psicólogo para entender qual o melhor tratamento.
Não é recomendado antidepressivos para eliminar a síndrome do pânico, pois tem esses efeitos secundários, grande risco de dependência, impedimento de sono e o risco de entrar numa inércia de depressão grave. Estes tipos de medicamentos são indicados para muitos pacientes devido à propaganda irreal e ao hábito social criado nos médicos de fazer a fila andar e de colaborar com a venda de medicamentos dos grandes laboratórios.
A medicação não é indicada para solucionar um problema psicológico, ela apenas põe os sintomas adormecidos num breve sono, fato pelo qual quando acordam a intensidade dos sintomas volta com uma força maior. Se você que sofre com esses sintomas quer realmente ficar curado da síndrome do pânico a cura deve vir de tratamento psicológico e não de remédios que por muitas vezes podem se tornar extremamente perigosos e na maioria dos casos intensificam o diagnóstico.
Terapia Comportamental e Cognitiva
A alternativa mais indicada, é uma tratamento cognitivo e comportamental. Essa metodologia utiliza a visualização, técnicas de respiração e relaxamento para diminuir e lutar fortemente contra os sintomas da síndrome de pânico.
Outra alternativa para os pacientes que sofrem de transtorno de pânico é coragem para enfrentar os seus medos e suas angústias. Para algumas pessoas, enfrentar gradualmente as crises que causam a síndrome de pânico poderá ajudar a extinguir os medos dos ataques de ansiedade. Existe uma opção a seguir neste tratamento, e deve ser elaborada por um médico ou um psicólogo experientes de forma a não aumentar o problema.
Uma questão primordial para se tratar a síndrome do pânico é a aceitação da doença e se dispor a receber ajuda adequada, para eliminação de seus sintomas, e da situação do estresse na sua vida. A síndrome do pânico é um grande problema que foi criado muito mais pelos pensamentos do que por causas físicas. E este problema não se resolve com um comprimido que altera temporariamente o estado mental e químico do seu corpo.
Primeiramente para você conseguir lidar com os ataques de crise de pânico, deve-se um esforço sobrenatural e sempre persistir e acreditar que você pode e vai melhorar.
