Como estudar para o vestibular do Iesb

E ai terminou o ensino médio e agora está preocupado como vai fazer para estudar para o vestibular? É um momento tenso porque alguns têm prazer e facilidade em estudar, outros já nem tanto, são algumas questões envolvidas e tudo junto te traz um bom resultado na hora de estudar para o vestibular.

Estudar para o vestibular do Iesb não é diferente de estudar para vestibulares de outras instituições, geralmente são os mesmos temas a serem estudados e também o seu tipo de estudo não muda muito de um vestibular para outro.

Primeiramente o que estudar? O que estudar basicamente para todos os vestibulares são resumos de: Atualidades, Física, História do Brasil, Português, Resumos de livros, Biologia, Geografia, Matemática, Química, História geral, e outras questões que considerar importante.

E como estudar para o vestibular Iesb? Você deve criar o hábito do estudo diário, e criar uma rotina de estudo, isso é muito eficaz para estudar para o vestibular. Você faz seu tempo de estudo então se dedique a estudar a maior parte do tempo possível.

Procure organizar as matérias as serem estudadas, estude primeiro a que você tem mais dificuldade assim você estará mais disposto para aprender, se deixá-la por ultimo já estará cansado e com menos paciência.

Em breve estarão disponíveis as vagas do Prouni 2019, o edital já já estará disponível, se prepare o quanto antes para aproveitar a oportunidade de fazer a prova e a sua inscrição.

Dicas para passar nas provas:

Leia sempre revistas, jornais e assista telejornais, para se manter bem informado sobre as atualidades do Brasil e do mundo. Procure estudar tudo durante o ano não deixe para ultima hora. Não basta somente saber a matéria você tem que saber usá-la.

Não use a tradicional decoreba para estudar, mas procure aprender e memorizar o essencial. Mas uma dica muito importante é não se esqueça da sua vida social. Faça atividades ao ar livre com seus familiares e amigos, praticar algum esporte ajuda a relaxar e deixar o corpo preparado para enfrentar a maratona de estudos e muito tempo sentado.

No dia anterior a prova faça revisões, e não se desespere e procure não se estressar com pequenas coisas. Durma e alimente-se bem essa dica não serve somente para o dia anterior, mas também para todo o período de estudo. Agora é só seguir as dicas, e bons estudos e boa sorte.

Dieta alimentar de 21 Dias funciona?

Muita gente me procuram para tirar dúvidas sobre determinada dieta alimentar ou programa de perda de peso para saber se certamente é eficaz ou se não é mais uma furada que promete perda de gordura milagrosa, mas que após possui diversos efeitos colaterais.

Nas últimas semanas, recebi vários questionamentos sobre a Dieta alimentar de 21 dias e resolvi pesquisar e comprar para testar para confidênciar para vocês os efeitos.

E nas últimas 3 semanas seguindo o plano consegui ter ÓTIMOS fins em relação à emagrecimento, diminuição de medidas e perda de gordura localizada.

Agora de que testei, vou contar de modo a vocês como a Dieta alimentar de 21 dias resulta, quais as bases do programa, pesquisas científicas e se vale a pena mesmo atravessar.

Então vamos ao que interessa!

Dieta alimentar de 21 dias – O que é?

A Dieta de 21 dias é um REVOLUCIONÁRIO protocolo de emagrecimento 100% Conterraneo. Foi formulado com base em mais de 1. 200 experimentos científicos usando foco na perda de peso e gordura…por isso, a gente realmente emagrece MUITO rápido.

E, o melhor, o emagrecimento dá-se sem que a gente precise fazer dietas restritivas, contar calorias, abrir mão de comer coisas gostosas e sem se matar em exercícios monótonos na academia.

O Dr. Rodolfo Aurélio, que é 1 dos maiores Especialistas em Naturopatia do Brasil e, inclusive, possui formação mundial, além de ser um pesquisador científico assíduo, foi quem criou a Dieta do 21 dias, que deveras é sem igual quando o assunto é PERDA DE PESO SAUDÁVEL.

Dieta de 21 dias – Conteúdo

Irei explicar brevemente aqui tais como funciona o protocolo da Dieta de 21 tempo.

Ela é dividida em:

  • Manual de introdução:

Pelo início programa, a gente aprende como é este funcionamento do organismo e a forma que ganhamos e perdemos peso.

Os 5 mitos do emagrecimento qual fazem com que muitos dos planos de perda de gordura localizada não deem certo seroada desvendados nessa etapa, natural como os alimentos que temos de evitar a todo custo para conquistar o massa gorda ideal e ter uma vida saudável.

Além disso, o programa revela este MAIOR SEGREDO que an indústria alimentícia não deseja que a gente fique a saber por ser an enorme causa do temido “efeito sanfona”, que é quando a gente perde massa gorda e depois volta an engordar.

Eu fiquei impressionada com o que ele explica nesse módulo do curso, pois se todos soubessem disso, certamente, an indústria perderia milhões em vendas. Por isso, essas informações sigilosas são super protegidas do grande público.

  • Manual de reprogramação de crenças:

A nossa mente efectivamente controla TUDO e este emagrecimento só será eficiente se ela for “reprogramada”. Por isso, o curso ensina a fazer afirmações utilizando o objetivo de fixar crenças em nosso subconsciente.

E gente, isso têm a possibilidade de parecer uma idiotice nenhumas tamanho, mas realmente funcionou! Você sente a reforma logo quando começa a fazer as reafirmações.

Sabe aquela compulsão por comida? A vontade de tomar por ansiedade? Pois foi! Isso tudo some quando a gente começa a reprogramar a mente.

  • Manual da dieta:

No manual da dieta está descrito todos os alimentos que temos de comer que irão funcionar ao nosso favor, acelerando o metabolismo. Isso irá fazer com que a queima de gordura mesmo que potencializada.

Com o processo metabolico acelerado, a gente começa a perder peso mesmo quando está DORMINDO. Por isso, estes resultados são rápidos.

Este Dr. Rodolfo Aurélio ensina também uma técnica bastante simples para que a gente continue comendo este que gosta e, exatamente assim, ter perda de peso do dia a dia. Este procedimento nos dá uma liberdade e a sensação que tive é especialmente que nem estava tomando dieta.

Por fim, a Dieta de 21 tempo possui uma arma secreta para que a gente não volte an obter peso e não sofra nunca mais com este temido efeito sanfona. Sendo assim, o programa CUMPRE este que promete: Emagrecimento salutar, rápido, 100% natural e duradouro.

  • Manual dos trabalhos físicos

Você gosta de criar exercícios? Eu não paladar muito, mas as atividades certas vão potencializar estes resultados da Dieta por 21 dias.

Se o leitor não quiser fazer tal etapa não tem erro, pois a dieta por si só já garante ótimos resultados. Mas foi tão fácil e instantaneo que até eu de que não gosto de realizar exercícios comecei a praticar. Basta 10 MINUTOS diáriamente e três vezes por semana e você pode vir a fazer em casa mesmo.

Permanecequeda tudo explicado no plano. Tenho certeza que vai amar incluir essas atividades em sua rotina, tais como eu!

Para quem é especialmente indicado o Dieta do 21 dias?

O protocolo de emagrecimento Dieta por 21 dias é adequado para você que:

  • Tem dificuldade para emagrecer;
  • Sofre com o efeito sanfona;
  • Tem problema de autoestima por conta do demasia de peso;
  • Quer emagrecer de forma sana e disposição;
  • Quer emagrecer, mas sem fazer dietas restritivas;
  • Sofre com a compulsão por comida ou algum distúrbio alimentar;
  • Está à procura de 1 plano de emagrecimento 100% natural e sem efeitos secundários;
  • Não pretende se matar na academia fazendo rotinas físicos;
  • Está em parecer de um emagrecimento duradouro;
  • Deseja dar início an um novo estilo do vida, mas não sabe por onde começar;
  • Quer emagrecer, mas sem dar de comer o qual gosta.

Quais os benefícios da Dieta de 21 tempo?

Emagrecimento saudável, duradouro e 100 % natural já seriam benefícios de sobra, não é mesmo? Porém, ao fazer a Dieta alimentar de 21 dias percebi outros benefícios, que são:

  • Redução dos níveis por colesterol e triglicerídeos;
  • Aumento de energia e disposição para fazer as atividades do dia-a-dia;
  • Redução de celulites;
  • Melhora do tônus muscular;
  • Diminuição das medidas;
  • Sensação de saciedade prolongada e diminuição da compulsão por comida;
  • Cabelos, epiderme e unhas mais salutais e bonitos;
  • Metabolismo arisco, o que proporciona a perda de 5 kg a 10 kg do gordura em somente 21 dias;
  • Material todo digital e que pode ser acessado por qualquer dispositivo usando internet.

É muita coisa boa em um apenas plano de emagrecimento, não é mesmo? Não foi a toa que quem segue a Dieta por 21 dias diz de que o protocolo, sem exageros, fo início de um novo modelo ERA.

Quais os bônus do Dieta de 21 dias?

Ao adquirir a Dieta de 21 tempo você ainda leva do bônus matérias exclusivos, qual são:

  • Livro com as receitas do Dr. Rodolfo Aurélio: Receitas práticas, salutais e deliciosas para o visitante comer bem e isento peso na consciência, até mesmo sobremesas de dar borracheira na boca.
  • Capítulo Premium para depois dos 21 dias: Após encerrar este protocolo da Dieta por 21 dias, a gente não fica desamparada, como este capítulo extra nos ensina a como levar nosso corpo an outro nível e conseguir sentido corporal, aumentar a massa muscular e manter o perda de gordura.

Eu estou seguindo e vendo ótimos resultados a cada dia!

Dieta do 21 Dias Funciona Certamente? (Minha Opinião Pessoal)

Sim! Posso GARANTIR para vocês que esse é 1 plano de emagrecimento de que realmente funciona. Afinal, são anos de pesquisas científicas e em elementos 100% natural. Pode confiar e começar hoje mesmo uma vida nova, com muito mais saúde e disposição e o corpo dos seus sonhos.

Caso ainda esteja na dúvida se adquire ou não o plano e se ele verdadeiramente vale a pena…utilize a garantia incondicional!

O Dr. Rodolfo é tão seguro de seu método qual se dentro de 1 prazo de 30 TEMPO você não conseguir estes melhores resultados de perda de peso e não ficar satisfeita, basta mandar um e-mail que você será REEMBOLSADO em 100% do valor investido.

4 dicas de como ter o corpo perfeito

Perder peso e ter e manter o corpo perfeito para muitas pessoas não é uma tarefa fácil, uma
vez que dietas se baseiam em uma alimentação regrada, restrita e com alimentos não muito
interessantes. Fora os exercícios físicos, que com nossa rotina corrida do dia a dia fica
impossível de conciliar com outros afazeres.

Ter um corpo perfeito é preciso disciplina para seguir os itens listados acima, não de forma
muito severa também, mas saber combinar uma boa alimentação a uma rotina de exercícios
frequentes ira te garantir o tão sonhado corpo perfeito.

Confira então a lista com quatro itens para você descobrir como ter o corpo perfeito de forma
correta e saudável.

1. Mudança na alimentação

Todo principio de dieta se baseia na troca de uma alimentação desleixada por uma mais
saudável e nutritiva. Mudar a forma como você comer todos os dias não significa comer pouco
ou pular refeições, mas sim trocar alimentos calóricos e sem benefícios por outros que trazem
mais benefícios.

Uma dica é diminuir os industrializados e troca-los por alimentos naturais e integrais, que além
de melhorar o funcionamento intestinal, você ao decorrer da troca ira perceber como eles são
mais saborosos.

Alimentos industrializados também em geral possuem Glúten que é um vilão para quem busca
emagrecer, pois o glúten causa inchaço e retenção de liquido e atrapalha o funcionamento do
corpo retardando e dificultando o emagrecimento.

2. Beba bastante agua

O recomendável é que você beba no mínimo 2 litros de agua por dia, a ingestão de bastante
líquidos faz com que o corpo desinche por acarreta um melhor funcionamento do sistema
renal.

Agua, sucos naturais, e chás são perfeitos diminuir a retenção de líquidos e perder medidas
apenas tomando agua. É sempre manter a saúda para emagrecer rápido

3. Faça exercícios físicos regularmente

Não tem como não associar a perda de peso a uma rotina de exercícios regulares. Nosso corpo
precisa se movimentar para funcionar bem, pois o sedentarismo é a principal causa de
doenças do coração e diabetes.

Não estamos falando que você precisa viver na academia, mas fazer pequenas trocas na sua
rotina diária como trocar o elevador por escadas, ir de a pé para os lugares, fazer caminhadas
no final de semana. Essas atitudes com o decorrer do tempo você percebera que você vai
adquirir mais animo e folego.

Saiba mais sobre a Bomba peniana

O homem criou ferramentas para todos os tipos de casos, que tornam a nossa vida mais fácil ou nos ajudar a chegar a algum fim no nível sexual não são vibradores, géis, brinquedos e bomba peniana a vácuo para o pênis. Acredita-se que isso ajude a aumentar o tamanho do pênis, aqui vamos dizer a verdade sobre essas bombas felizes.

Para que eles não lhe digam começaremos dizendo-lhe o que é e como funciona. É um dispositivo manualmente, o que entra no pénis e um vazio onde o sangue bomba é mantido, é alcançado em fazê-lo e não liberar veias sanguíneas pênis obter uma ereção usado.

Uma vez obtido, um anel de silicone é instalado na base do pênis para que o sangue não retorne ao seu lugar. Assim, a ereção é mantida por um período. Este aparelho tem propósitos médicos e eróticos, é mais usado por homens que têm uma ereção, embora também seja vendido para alongar o pênis e até se masturbar.

A verdade é que, se ele funciona, se você conseguir uma ereção, após um mês de uso se pênis irar aumentar entorno de 6 a 8 centímetros.

 

bomba penina

O que é verdade é que tem efeitos colaterais que você não vai gostar de acionar pelo uso dessas bombas de vácuo para o pênis, por exemplo e apenas para mencionar alguns:

  • Eles não são seguros para todos.
  • Se você tem problemas vasculares, a água, há riscos a serem levados em conta.
  • Se você sofre de anemia falciforme, você não pode usá-lo, você corre o risco de trombos.
  • Da mesma forma, se você tem uma receita médica para drogas anticoagulantes, como Coumadin, ou Sintrom, etc. derramamentos e rupturas de vasos sangüíneos podem ocorrer.
  • Danos aos tecidos do pênis.
  • Resfriamento ou dormência do pênis ao aplicar o anel.
  • Demora para ejacular. – mais do que o desejado e aquele que não é mais agradável para ambos –
  • Dor ou queima do pênis indicam claramente que algo não está certo.
  • Você corre o risco de impotência temporária como resultado de forçar o sangue para o seu pênis por um período.
  • Não é adequado para sexo espontâneo.
  • Este dispositivo é conhecido por deixar cicatrizes, contusões e, em alguns casos, gangrena, causando muita dor ao usuário.

 

Como melhorar a ereção com o fluxo sanguíneo no pênis?

Por que a boa circulação é tão importante para uma ereção melhor?

como melhorar a ereçãoComo você provavelmente sabe, a circulação sanguínea desempenha um papel fundamental na ereção do pênis.

Isso é porque é o fluxo sanguíneo que permite que você fique em pé. O pênis tem algumas câmeras, conhecidas como tecido erétil. Quando o sangue entra no corpo cavernoso, a ereção ocorre.

Uma boa circulação é vital para a ereção. Então, se você está fazendo bem o seu sistema circulatório, você pode aumentar o fluxo sanguíneo para os seus genitais.

Como melhorar o fluxo sanguíneo no pênis

  • Exercício

    O exercício regular manterá seu coração saudável. Isso permite que você bombeie o sangue com mais facilidade para todo o seu corpo, incluindo seu pênis. De fato, estudos mostraram que o exercício aeróbico tem um efeito positivo no tratamento da disfunção erétil.

    Alguns dos exercícios que você pode fazer são correr, correr, nadar ou andar de bicicleta. Não apenas sua libido e desempenho sexual melhorarão, mas seu parceiro achará mais atraente quando você começar a ficar em forma.

  • Comendo bem

    Além de um plano de treinamento, você precisa mudar sua dieta para o benefício de sua saúde sexual.

    Uma maneira de aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis é comer cebola e alho. Além disso, o alho é ideal para uma ereção. Não se preocupe com os efeitos em sua respiração.

    Para uma boa saúde sexual, você precisa controlar a pressão alta. Uma maneira de conseguir isso é consumir alimentos com alto teor de potássio, como: bananas.

    Para melhorar a circulação sanguínea, é claro, coma alimentos condimentados, como pimenta e páprica, que combatem a hipertensão e a inflamação.

    Outra maneira de fazer isso é ingerir muitos ácidos ômega-3 encontrados em alimentos como o atum.

    Reduza seu nível de estresse comendo ovos que equilibram seus níveis hormonais.

  • Controla o estresse

    O estresse reduz sua libido. Além disso, a frequência cardíaca aumenta negativamente (3), o que leva a um aumento da pressão arterial e reduz o desempenho e o desejo por sexo.

    Você pode aperfeiçoá-lo praticando, meditando ou praticando seus passatempos favoritos.

  • Evitar o tabaco

    O tabaco reduz o fluxo sanguíneo no seu corpo, bloqueando os vasos sanguíneos. Portanto, os fumantes não atingem o mesmo potencial que os não fumantes nas ereções e freqüentemente sofrem de disfunção erétil.

  • Recorrendo a massagem

    As massagens são uma excelente maneira de aumentar o sangue que chega ao pênis. Tente massagear seu pênis e área circundante para melhorar a circulação sanguínea na área.

    Não se apresse em dar a massagem, tente relaxar e dedique seu tempo para obter melhores resultados.

  • Teste com remédios à base de ervas

    Os remédios à base de ervas são uma excelente solução para aumentar a circulação sanguínea e a saúde geral. Há uma variedade de adições que você pode experimentar, como

    Ginseng

    O ginseng é uma erva chinesa usada há séculos para tratar a disfunção erétil. Estudos mostraram sua eficácia no combate à disfunção erétil e na melhora da circulação sanguínea.

    Gingko Biloba

    O ginkgo biloba é outra erva que aumenta o fluxo sanguíneo em todo o corpo, reduzindo a probabilidade de sofrer de problemas cardíacos, além de ereções mais longas e firmes.

    Cilais

    5mg diárioEste remédio para ereção estimula a circulação do sangue por todo o corpo. A dose de 5mg diária já resolve, e pode ser muito saudável, não só aumenta o fluxo sanguíneo, como também ajuda a eliminar a aderência da placa às artérias e melhora a função cardíaca.

Aplique estas dicas em sua vida diária e você verá como isso melhora o fluxo de sangue em seu pênis e a qualidade de suas ereções!

Fonte:

1) NCBI: Fisiologia da ereção do pênis e fisiopatologia da disfunção erétil

Benefícios da leitura em crianças

Nós todos sabemos que a leitura é muito importante para as crianças, e isso tem vários benefícios para elas. É por isso que é altamente recomendado que você instale o hábito de ler para seus filhos desde uma idade muito jovem. Abaixo você encontrará 10 benefícios da leitura em crianças.

1. Aumente seu vocabulário:

Depois de encontrar a mesma palavra por várias páginas seguidas, o apetite pelo conhecimento se abre e você é bombardeado com perguntas. Que significa? Como se diz? Por quê?

2. Melhore sua capacidade de comunicação:

À medida que seu vocabulário aumenta, as crianças aumentam sua velocidade mental para relacionar conceitos e elaborar seus próprios argumentos.

3. Organize suas mensagens:

O sistema de apresentação-nó-desvinculação das histórias é o melhor modelo de comunicação para organizar suas mensagens.

4. Aumente sua concentração:

O fato de que quando eles estão lendo por 10, 15 ou 30 minutos, eles podem estar ainda com sua atenção fixa em uma atividade específica, faz com que seu nível de concentração aumente muito.

5. Aumente sua criatividade:

A leitura melhora a educação estética e ajuda a desenvolver e descobrir a imaginação, suas emoções e sentimentos. Facilita a recriação da fantasia e o desenvolvimento da criatividade.

6. Aumentar habilidades cognitivas:

Numerosos estudos sugerem que crianças lidas como crianças têm melhores habilidades cognitivas do que as demais.

7. Levante seu QI:

De acordo com um artigo publicado em uma revista científica norte-americana, publicada em 2013, uma criança com o hábito de ler adquirido pode elevar seu QI em até seis pontos.

8. Sucesso escolar:

O exercício que as crianças fazem quando entendem como as composições gramaticais funcionam é perfeitamente adaptável ao exercício que elas têm que fazer quando aprendem a somar ou subtrair. Quase inadvertidamente, eles vêm para aulas de matemática com uma lição de vantagem.

9. Melhore o relacionamento pai-filho:

A AAP News garante que, lendo em família, melhora o relacionamento entre pais e filhos. Ler todos os dias implica em ter uma atividade comum com o pequeno da casa com quem ambos gostam e têm um tempo agradável.

10. Empatia:

Muitas vezes, as crianças refletem-se nos personagens das histórias e sentem empatia pelos seus problemas. Este exercício é surpreendentemente poderoso, pois eles aprendem a reconhecer os mesmos sentimentos com situações em suas vidas diárias.

Fonte: https://dinheiroweb.net/curso-de-psicomotricidade-online-com-certificado.html

Benefícios e cuidados que você deve tomar com a pele no sol

O verão está chegando ao fim e depois de encarar altas temperaturas, praia, piscina e exposição prolongada ao sol a sua pele pede socorro, já que entre os efeitos dos raios solares estão a vermelhidão, a desidratação cutânea e as manchas. Para manter o bronze durante todo o ano, no entanto, você deve tomar cuidados simples que deixam a cútis macia, nutrida e revitalizada, pronta para a temporada outono/inverno.

É bom ter cuidados no verão com o sol em devidos horários, o sol também tem seus benefícios com o infravermelho-longo que ajudar e evitar muitas doenças auto-imunes com a energia boa que ela nos oferece.

A energia boa fornecida pelo sol, deve ser na parte da manhã ou na parte da tarde quando os raios que prejudicam nossa pele já não estão altos ou não estão presentes. Ai sim, pode se beneficiar da energia do infravermelho-longo. Há produtos que oferecem esse infravermelho-longo em pulseiras, palmilhas e até colchões.

Saiba que além do banho frio ou quase frio, os hidratantes são ótimos aliados. Eles vão ajudar a manter a hidratação da pele, evitando a perda de líquidos.

beneficios do infravermelho-longo

Abaixo, especialistas da Johnson & Johnson respondem algumas das questões que causam dúvida quando o assunto é saúde da pele.

Dúvidas sobre saúde e o sol

1 – É fundamental utilizarmos hidratantes após o verão?

Sim. Qualquer tipo de pele, desde normal a seca, enfrenta condições específicas após o verão, o que resulta numa maior dificuldade em manter o nível de hidratação adequado. O equilíbrio e a função da barreira cutânea são restabelecidos de forma eficaz através do uso de hidratantes.

2 – Para hidratarmos a pele ela deve estar limpa?

O ideal é que o hidratante seja aplicado após o banho, pois a temperatura da água e o uso de sabonetes ocasionam a perda do manto hidrolipídico (compostos protetores de caráter hidrofílico e hidrofóbico) da superfície da pele. O mesmo vale para as mãos e pés.

3 – A idade é um fator agravante na falta de hidratação da pele?

Sim. Há evidências que mostram uma menor capacidade de resistência à perda de água à medida que a idade avança principalmente com alterações fisiológicas da epiderme, o que dificulta o bom desempenho de proteção do órgão.

4 – Existe diferença entre a pele negra e a branca quando o assunto é hidratação?

Sim, há diferenças como a quantidade de melanina, pigmento que, além definir a cor da pele, desempenha um papel fundamental na proteção contra a radiação ultravioleta.  Portanto, a pele negra possui uma maior proteção natural contra a radiação solar por conter uma maior quantidade de melanina, e por isso, é mais resistente ao fotoenvelhecimento cutâneo. Além disso, há evidências na literatura de uma maior atividade das glândulas sebáceas resultando em maior oleosidade da pele, que pode ocasionar outras alterações como ocorrência de acne, foliculites (pequenas lesões inflamatórias nos poros) e também uma maior predisposição a queloides.

Como Arrumar um Namorado Rapidamente

Se você quer arrumar um namorado rapidamente você precisa de tomar em atenção diversas pequenas coisas, e algumas não tão pequenas assim, para conseguir arranjar um namorado que goste de si.

A primeira coisa a fazer, ainda antes de começar a procurar, é pensar seriamente no tipo de namorado que procura. Se você quer um caso para uma noite pode parar de ler, pois para isso basta ir a um bar da sua zona e procurar um dos muitos homens sozinhos que por lá andam à procura de um encontro.

Se por outro lado procura um namorado para um relacionamento amoroso de longo prazo então este artigo ser-lhe-á útil. Estes simples conselhos vão leva-la ao estado de mente necessário para conseguir arrumar um namorado para a vida.

Dicas para arrumar um namorado

como conquistar namorado

Olhe-se bem no espelho. Olhe-lhe longamente e pergunte-se que tipo de mulher é você. Então pergunte qual o tipo de homem que provavelmente estará interessado em uma mulher como você. Será que você vai gostar desse tipo de homem? Será aconselhável que você mude o seu visual para conseguir conquistar um homem que seja mais do seu agrado?

Será provavelmente uma boa ideia. Uma mudança de visual, um look mais arrojado, irá provavelmente dar-lhe mais confiança e predispô-la mentalmente para conseguir arrumar um namorado.

Comece a procurar um homem à sua volta. Comece a observar os homens á sua volta no dia a dia e pense em qual seria o tipo que corresponderia perfeitamente consigo. Mas seja realista nisso. Provavelmente você gostaria de conhecer um Johnny Depp que se apaixonasse por si, mas será isso realista, ou mesmo o homem certo?

Depois de escolher o seu tipo de homem pense onde será provável encontrar um homem assim. Se você gosta de computadores pense onde será provável encontrar homens que gostem igualmente de computadores, se gosta de desporto ou atividades físicas pense onde será provável haver homens com o mesmo gosto, e etc.

Vá á procura. Se gosta de homens que tenham o vício dos computadores será provável encontra-los em um cibercafé. Se quer um desportista pense em um parque ou coletividade onde provavelmente vai encontrar esse tipo de homem. Você só vai conseguir arrumar o tipo de namorado que gosta se começar a frequentar os locais mais prováveis para os encontrar.

Talvez arranjar uma amiga que procure igualmente namorado lhe possa proporcionar mais confiançapara frequentarem juntas certos sítios. Corre o risco da sua amiga ‘apanhar’ aquilo que você procura primeiro mas sempre é mais fácil, principalmente ao principio. A companhia também lhe irá proporcionar um ar mais alegre e descontraído, essencial para despertar a atenção de um homem.

Pode também tentar arrumar um namorado online, ou respondendo a um anúncio de uma revista que publique ‘anúncios amorosos’, mas tenha cuidado com os passos que dá e com os sítios dos primeiros encontros. Existem alguns homens esquisitos que se podem esconder por detrás de um email, uma mensagem ou um chat.

Vista-se a matar, não apenas bem. Se você se quer fazer notar você tem que se vestir a condizer. Vista uma roupa que seja do seu agrado mas que seja ao mesmo tempo atrevida e o ‘seu’ homem vai reparar em si. A sua maneira de vestir deve passar a mensagem de que você ‘anda à procura’ para poder ser notada. Isto não deve ser difícil para uma mulher! Sua saúde e sua libido é importante estar em dia, caso não esteja, recomendamos um suplemento para líbidos baixas que irá aumentar a libido feminina naturalmente.

Pense naquilo que realmente procura num homem.Quando for abordada e convidada a sair pense seriamente se o seu novo potencial namorado é realmente aquilo que você procura. Consegue-se ver com este homem num relacionamento amoroso a longo termo?

Regra geral você deve sair com um homem que lhe desperte o interesse e que sinta que você também desperta algum interesse nele. Esse é o primeiro passo para se conhecerem melhor e, quem sabe, arrumar o homem da sua vida.

5 benefícios da masturbação

Você quer encontrar um momento de prazer em meio a tanta preocupação que serve como um meio de fuga e satisfação pessoal? A masturbação é uma prática sexual que pode trazer muitos benefícios para a nossa saúde, além do preconceito e repressão que tem sido nos últimos anos em relação a este assunto tabu.

Sobre masturbação pessoal

masturbação pode ser definida como qualquer forma de dar prazer sexual obtido a partir de estimulação directa, o que implica que para além da estimulação da área genital, nesta prática também utilizar outros estímulos físicos sobre diferentes partes do corpo. Estudos confirmam que 78% dos adolescentes com 14 anos ou mais se masturbaram em algum momento de suas vidas. Todas essas investigações vêm para refletir que a masturbação se tornou mais freqüente à medida que os tabus sobre essa prática foram gradualmente enfraquecidos.

Esse tipo de prática se desenvolve com maior intensidade na adolescência , diminuindo à medida que a idade aumenta, embora isso seja muito variável, dependendo dos casos a que nos referimos. Há pessoas que se masturbam diariamente e outras que fazem isso semanalmente.

Como as mulheres se masturbam

No caso específico das mulheres, optam pela estimulação manual do clitóris e da vulva, embora atualmente tenham uma grande variedade de acessórios para a autoestimulação.

Um deles é comprar vibradores para estimular a área genital, adaptando este recurso a diferentes intensidades. Podemos encontrar casos de mulheres que optam por alternar a estimulação do clitóris e da vulva com a penetração vaginal, seja através dos dedos ou com um brinquedo erótico.

Como os homens se masturbam

Por sua vez, os homens escolhem 82% dos casos para estimulação manual do pênis . Neste campo podemos encontrar algumas variações, por exemplo, os homens enfrentam-se na cama deitar-se e mover seus quadris para estimular o pênis ou, inversamente, segurando seu pênis entre as pernas pressionando coxas ou uma banheira de hidromassagem a banheira da casa dele. Eles também, embora em menor escala, usam vibradores e brinquedos eróticos.

Quais são os benefícios da masturbação pessoal?

Entre os diferentes benefícios que a masturbação pode trazer, podemos destacar o seguinte:

-A masturbação ajuda a aliviar certas dores, como as relacionadas a desconfortos menstruais e outros sintomas ginecológicos relacionados às mulheres. No que diz respeito à população masculina, a prática continuada durante toda a sua vida de masturbação pode ajudar a reduzir o risco de câncer de próstata, bem como manter o dispositivo frio.

-Uma das formas de combater a insônia é, embora pareça incrível, através da masturbação. E é assim que a pessoa atinge o orgasmo, seu corpo e sua mente relaxam e o sistema nervoso é superado pelo repouso.

-Embora o que muitos podem pensar sobre isso, se masturbar ajuda a melhorar as relações íntimas com o nosso parceiro. O último é porque a pessoa pode conhecer seu próprio corpo e suas reações a certos estímulos, tornando o ato sexual com o casal muito mais agradável.

Como surpreender seu parceiro com as preliminares

Se você quer surpreender seu parceiro, deve lembrar que as preliminares são uma das partes mais importantes da prática sexual, porque são elas que nos fazem vocês entrarem no jogo. É o que aquece os motores para que o momento seja imbatível.

No entanto, o tempo passa e a vida como casal significa que, de vez em quando, relaxamos demais e paramos de improvisar, renovando-nos, buscando e tendo novas e satisfatórias idéias. Nessas horas você pode obter ajuda com o estimulante sexual feminimo tesão de vaca.

7 ideias fantásticas para surpreender com preliminares

Portanto, hoje nós trazemos 7 ideias fantásticas sobre como surpreender com as preliminares.

Estimula o nariz: O nariz é um dos maiores esquecidos durante o aquecimento, mas sua estimulação aumenta muito o processo sexual. O que podemos fazer? Para nos purificarmos bem, para nos perfumarmos nas áreas sexuais, para perfumar a sala onde o encontro vai acontecer. Flores, velas aromáticas …

Sussurros: Vergonha, mesmo com o seu próprio parceiro, às vezes faz do silêncio a base dos encontros sexuais. O que dizemos e como o pronunciamos é vital para que o erotismo seja quase palpável. Tire os constrangimentos e medos, seja sensível, seja gentil.

Beijos: Os beijos no pescoço e nos lábios são fundamentais. Mas o corpo tem muito mais pele! Ou não? Beije suas costas, seu abdômen, seu queixo … Seu corpo inteiro.

Banheira: Se você tiver sorte o suficiente para ter uma banheira em casa, faça o banheiro o ambiente de sensualidade. Velas, penumbra, banho de espuma, géis aromatizados … Deixe entrar, esfregue seu corpo com a esponja, brinque com essa pessoa. Ame-a, massageie o cabelo dela.

Algemas: Os lenços também servem para amarrar essa pessoa, se você também pode cobrir o olho, mais sensual será aquele momento. Quando amarrado, brincar com ele ou ela, carícias, cílios moles … O limite é onde você, juntos, quer colocá-lo.

Dramatização de papéis: A dramatização de papéis é muito divertida e, se formos capazes de entrar no papel, poderemos desfrutar de um encontro sexual com um “desconhecido”. Médicos, militares, enfermeiros, etc. Use clichês ou remova-os do seu jogo. Só você vai marcar como o papel de cada um deve funcionar. Agora, se adicionarmos um disfarce, será muito mais fácil entrar totalmente no papel.

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Filmes eróticos: Vamos deixar de lado os tabus e desfrutar de filmes eróticos e / ou pornográficos. Não só será emocionante, mas também pode ser uma fonte de inspiração para ambos. Uma revelação da qual você pode desenhar novas idéias para desfrutar juntos.

Lembre-se que no sexo, tanto como casal quanto não, o ideal é que a comunicação flua. Nada é ruim se não machuca ninguém física ou mentalmente. Então, como dissemos antes, ponha de lado os tabus e aproveite o seu corpo e o seu.