Categoria: Vida Sexual

A relação entre consumo de álcool e disfunção erétil.

 

Todos os estudos científicos mostraram que todos os homens terão um dia disfunção erétil, isto pode ser devido a muitos fatores. Geralmente, esses são problemas relacionados à idade e à diminuição dos níveis de testosterona, mas também podem ser o resultado de uma doença da próstata, por exemplo.

Em homens mais jovens, geralmente é uma pausa sexual devido ao estresse ou fatores como dieta, tabagismo ou álcool. Devemos ter muito cuidado com bebidas alcoólicas que podem ter um efeito desinibido, mas que têm consequências muito graves a médio e longo prazo na qualidade das ereções. Portanto, pode ser interessante encontrar soluções para combater esses distúrbios.

O real impacto do álcool na sexualidade masculina.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, mais de 50% da disfunção erétil é causada pelo consumo excessivo de álcool. No entanto, os jovens tendem a pensar que isso facilitará o sexo, já que eles são menos ansiosos porque o efeito do álcool facilita a sensação de relaxamento com o parceiro.

O problema é que você bebe regularmente muito álcool, o que, como o tabaco, afeta o fígado, mas também todos os nervos e artérias que irrigam o sexo durante a ereção. Além disso, a qualidade do seu sêmen será prejudicada e você produzirá menos sêmen, resultando em ejaculações fracas sem pressão.

Isto é devido a uma diminuição nos níveis de testosterona devido ao consumo regular de álcool. Além desses sintomas físicos, pacientes com disfunção erétil frequentemente experimentam perda de autoconfiança e, em alguns casos, depressão grave.

Soluções para evitar problemas de disfunção erétil ao beber álcool.

Primeiro, como acontece com qualquer problema, quando tomado a tempo, pode ser facilmente resolvido. Por isso, se um homem com menos de 30 anos quiser evitar crises sexuais cada vez mais frequentes, é suficiente reduzir o seu consumo de álcool e evitar absolutamente os excessos nesta área, especialmente se isso for combinado com fumar ou fumar Cannabis.

Isso será muito mais difícil se o consumo de álcool for regular e o paciente sofrer de alcoolismo. Esta patologia deve necessariamente ser tratada com a consulta de um especialista em vícios e, acima de tudo, tentar não agravar a situação. De fato, pessoas com 30 anos, devido ao álcool, já têm ereções equivalentes às de um homem de 70 anos.

Pode ser interessante tomar alguns suplementos de ervas (tribulus terrestres e Tongkat ali) para ajudar a recuperar uma boa ereção e mantê-la por mais tempo. Os comprimidos de Viagra ou macho power funciona também podem ajudar.

Se você ainda é jovem ou já tem uma certa idade, pense em manter seu equilíbrio de saúde. É importante saber que a sexualidade pode ser boa até os 90 anos de idade, se você aprender a respeitar certas regras e levar um estilo de vida saudável. Evite o abuso de álcool e tabaco e faça exercícios regularmente, evitando ser muito sedentário.

Andrologia: Conheça a especialidade médica que cuida do homem

O andrologista é o médico responsável por cuidar das funções reprodutoras e sexuais masculinas.

andrologia

Você já ouviu falar em andrologia? Essa é a especialidade médica que cuida da saúde do homem, mais especificamente das funções reprodutoras e sexuais masculinas. Assim como um ginecologista trata as mulheres, um andrologista trata os homens.

Todos os homens deveriam consultar um andrologista periodicamente, pois em todas as fases da vida ocorrem mudanças corporais e é importante um acompanhamento especializado. Com isso, é possível evitar a ocorrência de algumas doenças que avançam devido a diagnósticos tardios.

Entenda o que é andrologia

A andrologia cuida da saúde reprodutora e sexual do homem. Um médico especialista dessa área realiza diagnósticos e prognósticos referentes a aspectos anatômicos, urológicos, biológicos e psíquicos do fator sexual masculino. Ele é especializado no sistema reprodutor masculino.

Assim como as mulheres possuem a ginecologia como especialidade da saúde feminina, os homens podem contar com a andrologia para questões masculinas. Consultas e exames devem ser marcados periodicamente com um profissional qualificado da área, principalmente em momentos de mudanças anatômicas e funcionais.

A andrologia é bastante confundida com a urologia, mas existem várias diferenças entre essas especialidades. O urologista é especialista no sistema urinário, tanto de homens quanto de mulheres. Na falta de um andrologista, um urologista pode tratar das questões masculinas, sendo comum procurá-lo para a realização do exame de próstata, por exemplo.

Saiba quando procurar o andrologista

Apesar de ser muito importante para a saúde, a maioria dos homens não se consulta com um andrologista com regularidade. É indicado que em todas as fases da vida haja o acompanhamento do profissional, principalmente quando ocorrem mudanças físicas e hormonais, ou quaisquer alterações que sejam percebidas.

Quando o homem começa a ter uma vida sexual ativa, o acompanhamento do especialista se torna ainda mais importante. Desde a adolescência até a terceira idade, diversas mudanças acontecem nas funções sexuais masculinas, e algumas carecem de atenção especial.

Na adolescência, além das dúvidas que surgem, o jovem pode ser vítima de doenças comuns dessa fase. No inicio da vida sexual, por exemplo, é frequente ocorrer ejaculações precoces, que podem causar problemas psicológicos se não forem tratadas corretamente.

Depois desse período, no momento que chegam à vida adulta e passam a manter uma vida sexual ativa, os homens ficam mais vulneráveis às doenças sexualmente transmissíveis, a inflamações, a irritações e a coceiras nos órgãos genitais. Além disso, problemas de fertilidade, impotência sexual e andropausa são comuns, com o passar dos anos.

Quando ocorrem os problemas de ereção, muitos fazem uso do citrato de sildenafil (viagra) sem ler a bula do medicamento e pior ainda sem orientação médica.

Existem diversas doenças bem específicas e que são pouco conhecidas, que não manifestam muitos sintomas e são difíceis de serem percebidas. Nesses casos, a andrologia é a melhor forma de conseguir um diagnóstico mais preciso e um tratamento adequado.

Além dessas atribuições para manter a qualidade de vida dos homens, o andrologista também é o especialista indicado para a realização de vasectomias, bem como para a reversão desses procedimentos.

Leia também: 10 alternativas naturais ao Viagra que funcionam para ereção

Transtornos de saúde devido ao aumento do consumo de gordura

Os distúrbios de saúde que o aumento do consumo de gorduras animais está deixando para trás nas diferentes comunidades, já está mostrando suas conseqüências. 

Uma vez que o Congresso da Associação brasileira de Andrologia, Dr. Mariano Rosselló Barbará alertou sobre os grandes problemas que traz este tipo de alimento na área de ginecologia e sexualidade, afetando não só o bom funcionamento do corpo no metabolismo geral relenteciendo, mas neste aspecto particular da sexualidade, disfunção erétil é realmente um problema de saúde que anda de mãos dadas com este tipo de dieta que em última análise, o suficiente do Mediterrâneo de nossos antepassados, tão lembrado por sua boa saúde vai embora e longevidade admirável.

como nao gozar rapido
Produto para nao gozar rapido

Isso mudou e hoje escolhemos alimentos carregados em gorduras que causam apenas distúrbios de saúde e reduzem acentuadamente a qualidade da nutrição. Portanto, para começar a lembrar e absorver conselhos para uma vida saudável que varia de uma dieta boa e equilibrada para a implementação de exercícios diários, é um bom começo para a prevenção da saúde.

British Journal ou Urology International, publicou um estudo ou de onde cientificamente demonstra a relação, ou melhor, a má relação que se desenvolve entre a gordura e disfunção erétil, e do apetite sexual quando consumar também afeta homens e mulheres

Retire a boa comida, valorize todos os alimentos em seu estado natural, adicionando-os à dieta diária e à prática de esportes, sem dúvida que eles geram a prevenção da saúde.

Precisa de ajuda para tratar impotência sexual? Conheça o melhor remedio para disfunção eretil.

10 alternativas naturais ao Viagra que funcionam para ereção

Quer saber quais são as 10 alternativas naturais ao Viagra que funcionam? Não procure mais! Nós os colocamos todos juntos para você.

viagra natural com limão

Quando você pensa em tratamento de disfunção erétil, a primeira coisa que me vem à mente é o azulzinho milagroso.

Isso ocorre porque foi o Viagra a primeira pílula aprovada pela Food and Drug Administration dos EUA para o tratamento da disfunção erétil.

Não negaremos sua eficácia no combate à disfunção erétil mas não é necessariamente para todos.

Você pode não gostar da idéia de usar medicamentos que possam causar efeitos colaterais ou interagir com outros medicamentos.

Há muitas outras maneiras que podem ajudá-lo a melhorar ou reverter os sintomas da disfunção erétil.

Viagras Naturais

Existem vários métodos que podem ajudá-lo a resolver problemas de ereção sem ter que recorrer à medicação. Entre eles, é possível marcar:

  • Uma mudança no estilo de vida

    Uma dieta balanceada com alimentos ricos em flavanol, como mirtilos, morangos, amoras e frutas cítricas, pode reduzir a disfunção erétil.

    Mesmo que você elimine o açúcar, a gordura trans e outros hábitos alimentares que são prejudiciais à sua saúde, você perderá peso, o que aumentará seus níveis de testosterona e, assim, a qualidade de suas ereções.

  • Acupuntura

    A acupuntura para impotência sexual é um método de cura que é usado para tratar uma variedade de causas. O tratamento é baseado na colocação de agulhas muito finas (não se preocupe, você não causará dor) em diferentes partes do corpo.

    Além de combater a disfunção erétil, esse tratamento melhora o humor, reduz o estresse e outros benefícios.

  • L-arginina

    A L-arginina é um aminoácido que regula os níveis de óxido nítrico.

    O óxido nítrico é uma substância produzida pelo seu corpo e essencial para as ereções masculinas. Isso permite que as artérias se expandam e aumentem o fluxo sanguíneo, levando o sangue para onde você mais precisa: na área genital.

    É aconselhável, entretanto, não combinar este suplemento natural com agentes anti-hipertensivos, pois isso pode resultar em uma queda súbita da pressão arterial.

  • Ginseng

    O ginseng é uma planta que cresce na Ásia, cuja raiz é usada como remédio natural para o tratamento de várias doenças.

    Este ginseng, também conhecido como siberiano e americano, também é chamado de ginseng panax e tem sido usado para tratar a impotência.

    Os pesquisadores estão estudando a eficácia da planta hoje. Em um estudo, 45 homens com disfunção erétil receberam ginseng vermelho coreano ou placebo.

    Aqueles que receberam a erva tomaram 900 miligramas três vezes ao dia durante oito dias.

    No final das oito semanas, os que tomaram o ginseng vermelho coreano experimentaram uma melhora em seus sintomas de disfunção erétil em comparação com aqueles que tomaram o placebo. Por isso, é considerada uma alternativa eficaz à impotência.

  • Maca Peruana

    A maca peruana é uma erva medicinal que serve para aumentar a libido e a fertilidade em homens e mulheres.

    Atualmente, estudos mostram que melhora o bem-estar geral e a disfunção erétil.

    É uma ótima maneira de resolver seus problemas, porque se os problemas de ereção podem causar depressão, melhorar seu humor e melhorar seu desempenho, você pode resolver seus problemas sem o Viagra.

  • Tribulus terrestris

    O Tribulus terrestris serve para uma ampla utilização na medicina tradicional chinesa e ajuda a melhorar o desejo sexual e outros problemas de ereção.

    Dizem que suas propriedades afrodisíacas afetam os hormônios sexuais e aumentam o desejo.

    Além disso, esta erva aumenta os níveis de testosterona, que é outro fator que melhora significativamente a qualidade de suas ereções.

  • Epidium

    O Epidimium ou Horney Goat Weed tem uma longa história na medicina oriental. Estudos recentes em animais mostraram que eles fornecem bons resultados para a disfunção erétil.

    Esta erva contém um composto chamado Ikarina, que funciona como o Viagra no seu corpo.

  • Pycnogenol

    Pycnogenol é a marca registrada de um produto derivado da casca de um pinheiro chamado Pinus Pinaster.

    Contém substâncias que estimulam a circulação sanguínea e também melhoram o desempenho físico. Existem aqueles que até usam para a fertilidade masculina. Ele também fornece uma grande quantidade de antioxidantes que melhora sua saúde geral.

    Para o tratamento seguro da disfunção erétil, você pode combinar a L-arginina para obter um produto natural seguro e altamente eficaz para resolver problemas de ereção.

  • Romãs

    Se você estiver tomando outros tipos de medicamentos, pode estar preocupado com possíveis interações que essas ervas possam causar.

    No entanto, existem certos alimentos, como a romã, cujo suco pode servir como alternativa ao Viagra.

    Os melhores efeitos são obtidos quando você prepara um suco que também fornece outros nutrientes saudáveis ​​que melhoram sua saúde geral.

    Vários estudos mostraram que pode ser útil no tratamento da disfunção erétil.

  • Melancia

    Outro alimento que pode ajudá-lo a melhorar a qualidade de suas ereções sem recorrer a suplementos nutricionais é a melancia.

    A melancia é considerada por muitos como um Viagra natural por excelência. Seus benefícios vêm de um composto chamado citrulina, que aumenta a quantidade de óxido nítrico em seu corpo.

    Você também pode transformá-lo em uma bebida deliciosa e afrodisíaca na forma de suco.

Esta é a lista de 10 alternativas naturais ao Viagra que funcionam, experimente-as e deixe-nos os seus comentários no Blog!

Saiba mais sobre a Bomba peniana

O homem criou ferramentas para todos os tipos de casos, que tornam a nossa vida mais fácil ou nos ajudar a chegar a algum fim no nível sexual não são vibradores, géis, brinquedos e bomba peniana a vácuo para o pênis. Acredita-se que isso ajude a aumentar o tamanho do pênis, aqui vamos dizer a verdade sobre essas bombas felizes.

Para que eles não lhe digam começaremos dizendo-lhe o que é e como funciona. É um dispositivo manualmente, o que entra no pénis e um vazio onde o sangue bomba é mantido, é alcançado em fazê-lo e não liberar veias sanguíneas pênis obter uma ereção usado.

Uma vez obtido, um anel de silicone é instalado na base do pênis para que o sangue não retorne ao seu lugar. Assim, a ereção é mantida por um período. Este aparelho tem propósitos médicos e eróticos, é mais usado por homens que têm uma ereção, embora também seja vendido para alongar o pênis e até se masturbar.

A verdade é que, se ele funciona, se você conseguir uma ereção, após um mês de uso se pênis irar aumentar entorno de 6 a 8 centímetros.

 

bomba penina

O que é verdade é que tem efeitos colaterais que você não vai gostar de acionar pelo uso dessas bombas de vácuo para o pênis, por exemplo e apenas para mencionar alguns:

  • Eles não são seguros para todos.
  • Se você tem problemas vasculares, a água, há riscos a serem levados em conta.
  • Se você sofre de anemia falciforme, você não pode usá-lo, você corre o risco de trombos.
  • Da mesma forma, se você tem uma receita médica para drogas anticoagulantes, como Coumadin, ou Sintrom, etc. derramamentos e rupturas de vasos sangüíneos podem ocorrer.
  • Danos aos tecidos do pênis.
  • Resfriamento ou dormência do pênis ao aplicar o anel.
  • Demora para ejacular. – isso ajuda amador e amadoras –
  • Dor ou queima do pênis indicam claramente que algo não está certo.
  • Você corre o risco de impotência temporária como resultado de forçar o sangue para o seu pênis por um período.
  • Não é adequado para sexo espontâneo.
  • Este dispositivo é conhecido por deixar cicatrizes, contusões e, em alguns casos, gangrena, causando muita dor ao usuário.

 

Como melhorar a ereção com o fluxo sanguíneo no pênis?

Por que a boa circulação é tão importante para uma ereção melhor?

como melhorar a ereçãoComo você provavelmente sabe, a circulação sanguínea desempenha um papel fundamental na ereção do pênis.

Isso é porque é o fluxo sanguíneo que permite que você fique em pé. O pênis tem algumas câmeras, conhecidas como tecido erétil. Quando o sangue entra no corpo cavernoso, a ereção ocorre.

Uma boa circulação é vital para a ereção. Então, se você está fazendo bem o seu sistema circulatório, você pode aumentar o fluxo sanguíneo para os seus genitais.

Como melhorar o fluxo sanguíneo no pênis

  • Exercício

    O exercício regular manterá seu coração saudável. Isso permite que você bombeie o sangue com mais facilidade para todo o seu corpo, incluindo seu pênis. De fato, estudos mostraram que o exercício aeróbico tem um efeito positivo no tratamento da disfunção erétil.

    Alguns dos exercícios que você pode fazer são correr, correr, nadar ou andar de bicicleta. Não apenas sua libido e desempenho sexual melhorarão, mas seu parceiro achará mais atraente quando você começar a ficar em forma.

  • Comendo bem

    Além de um plano de treinamento, você precisa mudar sua dieta para o benefício de sua saúde sexual.

    Uma maneira de aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis é comer cebola e alho. Além disso, o alho é ideal para uma ereção. Não se preocupe com os efeitos em sua respiração.

    Para uma boa saúde sexual, você precisa controlar a pressão alta. Uma maneira de conseguir isso é consumir alimentos com alto teor de potássio, como: bananas.

    Para melhorar a circulação sanguínea, é claro, coma alimentos condimentados, como pimenta e páprica, que combatem a hipertensão e a inflamação.

    Outra maneira de fazer isso é ingerir muitos ácidos ômega-3 encontrados em alimentos como o atum.

    Reduza seu nível de estresse comendo ovos que equilibram seus níveis hormonais.

  • Controla o estresse

    O estresse reduz sua libido. Além disso, a frequência cardíaca aumenta negativamente (3), o que leva a um aumento da pressão arterial e reduz o desempenho e o desejo por sexo.

    Você pode aperfeiçoá-lo praticando, meditando ou praticando seus passatempos favoritos.

  • Evitar o tabaco

    O tabaco reduz o fluxo sanguíneo no seu corpo, bloqueando os vasos sanguíneos. Portanto, os fumantes não atingem o mesmo potencial que os não fumantes nas ereções e freqüentemente sofrem de disfunção erétil.

  • Recorrendo a massagem

    As massagens são uma excelente maneira de aumentar o sangue que chega ao pênis. Tente massagear seu pênis e área circundante para melhorar a circulação sanguínea na área.

    Não se apresse em dar a massagem, tente relaxar e dedique seu tempo para obter melhores resultados.

  • Teste com remédios à base de ervas

    Os remédios à base de ervas são uma excelente solução para aumentar a circulação sanguínea e a saúde geral. Há uma variedade de adições que você pode experimentar, como

    Ginseng

    O ginseng é uma erva chinesa usada há séculos para tratar a disfunção erétil. Estudos mostraram sua eficácia no combate à disfunção erétil e na melhora da circulação sanguínea.

    Gingko Biloba

    O ginkgo biloba é outra erva que aumenta o fluxo sanguíneo em todo o corpo, reduzindo a probabilidade de sofrer de problemas cardíacos, além de ereções mais longas e firmes.

    Cilais

    5mg diárioEste remédio para ereção estimula a circulação do sangue por todo o corpo. A dose de 5mg diária já resolve, e pode ser muito saudável, não só aumenta o fluxo sanguíneo, como também ajuda a eliminar a aderência da placa às artérias e melhora a função cardíaca.

Aplique estas dicas em sua vida diária e você verá como isso melhora o fluxo de sangue em seu pênis e a qualidade de suas ereções!

Fonte:

1) NCBI: Fisiologia da ereção do pênis e fisiopatologia da disfunção erétil

Como Arrumar um Namorado Rapidamente

Se você quer arrumar um namorado rapidamente você precisa de tomar em atenção diversas pequenas coisas, e algumas não tão pequenas assim, para conseguir arranjar um namorado que goste de si.

A primeira coisa a fazer, ainda antes de começar a procurar, é pensar seriamente no tipo de namorado que procura. Se você quer um caso para uma noite pode parar de ler, pois para isso basta ir a um bar da sua zona e procurar um dos muitos homens sozinhos que por lá andam à procura de um encontro.

Se por outro lado procura um namorado para um relacionamento amoroso de longo prazo então este artigo ser-lhe-á útil. Estes simples conselhos vão leva-la ao estado de mente necessário para conseguir arrumar um namorado para a vida.

Dicas para arrumar um namorado

como conquistar namorado

Olhe-se bem no espelho. Olhe-lhe longamente e pergunte-se que tipo de mulher é você. Então pergunte qual o tipo de homem que provavelmente estará interessado em uma mulher como você. Será que você vai gostar desse tipo de homem? Será aconselhável que você mude o seu visual para conseguir conquistar um homem que seja mais do seu agrado?

Será provavelmente uma boa ideia. Uma mudança de visual, um look mais arrojado, irá provavelmente dar-lhe mais confiança e predispô-la mentalmente para conseguir arrumar um namorado.

Comece a procurar um homem à sua volta. Comece a observar os homens á sua volta no dia a dia e pense em qual seria o tipo que corresponderia perfeitamente consigo. Mas seja realista nisso. Provavelmente você gostaria de conhecer um Johnny Depp que se apaixonasse por si, mas será isso realista, ou mesmo o homem certo?

Depois de escolher o seu tipo de homem pense onde será provável encontrar um homem assim. Se você gosta de computadores pense onde será provável encontrar homens que gostem igualmente de computadores, se gosta de desporto ou atividades físicas pense onde será provável haver homens com o mesmo gosto, e etc.

Vá á procura. Se gosta de homens que tenham o vício dos computadores será provável encontra-los em um cibercafé. Se quer um desportista pense em um parque ou coletividade onde provavelmente vai encontrar esse tipo de homem. Você só vai conseguir arrumar o tipo de namorado que gosta se começar a frequentar os locais mais prováveis para os encontrar.

Talvez arranjar uma amiga que procure igualmente namorado lhe possa proporcionar mais confiançapara frequentarem juntas certos sítios. Corre o risco da sua amiga ‘apanhar’ aquilo que você procura primeiro mas sempre é mais fácil, principalmente ao principio. A companhia também lhe irá proporcionar um ar mais alegre e descontraído, essencial para despertar a atenção de um homem.

Pode também tentar arrumar um namorado online, ou respondendo a um anúncio de uma revista que publique ‘anúncios amorosos’, mas tenha cuidado com os passos que dá e com os sítios dos primeiros encontros. Existem alguns homens esquisitos que se podem esconder por detrás de um email, uma mensagem ou um chat.

Vista-se a matar, não apenas bem. Se você se quer fazer notar você tem que se vestir a condizer. Vista uma roupa que seja do seu agrado mas que seja ao mesmo tempo atrevida e o ‘seu’ homem vai reparar em si. A sua maneira de vestir deve passar a mensagem de que você ‘anda à procura’ para poder ser notada. Isto não deve ser difícil para uma mulher! Sua saúde e sua libido é importante estar em dia, caso não esteja, recomendamos um suplemento para líbidos baixas que irá aumentar a libido feminina naturalmente.

Pense naquilo que realmente procura num homem.Quando for abordada e convidada a sair pense seriamente se o seu novo potencial namorado é realmente aquilo que você procura. Consegue-se ver com este homem num relacionamento amoroso a longo termo?

Regra geral você deve sair com um homem que lhe desperte o interesse e que sinta que você também desperta algum interesse nele. Esse é o primeiro passo para se conhecerem melhor e, quem sabe, arrumar o homem da sua vida.

Obesidade, como isso afeta a sexualidade das pessoas?

Obesidade e sexualidade

A obesidade em si, só é vista como um problema estético, em muitas partes do mundo, a verdade é que faz parte de um conjunto de doenças de longo prazo que afetam significativamente a vida daqueles que sofrem com isso.

Problemas cardiovasculares, diabetes, dislipidemia e muitas outras doenças, deterioram gradualmente a qualidade de vida da pessoa obesa, e as disfunções sexuais não são isoladas das doenças de longa duração, devido ao grande excesso de peso.

Nas mulheres, ele pode até mesmo causar anorgasmia, diminuição da libido ou falta de desejo sexual, anedonia, que é a incapacidade de sentir, disfunção sexual, que não pode sentir emoção, gozar ou atingir o orgasmo e vaginismo, que é uma alteração que produz uma contração nos músculos vaginais, onde muitas vezes não permite ter relações ou são muito dolorosas.

Nos homens, a obesidade pode causar disfunção erétil, problemas para controlar a ejaculação, dificuldades no desejo sexual, diminuição da libido, compulsão em suas relações sexuais, sem qualquer motivação.

Já conhece a bomba peniana? Ela pode ajudá-lo com o controle da ejaculação precoce e disfunção erétil.

Portanto, se colocarmos na balança, pesando mais, eles não são apenas os quilos que excedem uma pessoa obesa, mas uma miríade de doenças que podem limitar a sua vida diária e afetam-lo de uma forma significativa. Não se esqueça de consultar seu especialista de confiança, para ajudá-lo a alcançar os objetivos desejados e melhorar não apenas esteticamente a perda de peso, mas também para melhorar a qualidade de vida.

Leia nossos outros artigos sobre saúde no site:

Espero que este artigo ajude-o a refletir sobre a relação da obesidade de diminuição da libido.

Alimentos que ajudam a melhorar o desempenho sexual

Esta tendo problemas para manter uma relação sexual frequente com sua parceira (o)? Descubra quais sãos os alimentos que ajudam a melhorar o desempenho sexual e os inclua na sua dieta!

alimentos para melhorar o desempenho sexual

Manter uma dieta saudável desempenha um papel muito importante na vida sexual das pessoas. Uma pessoa que se alimenta mal pode enfrentar certa dificuldades ao tentar manter uma relação sexual com o parceiro por um logo período. 

Problemas cardíacos causados pelo excesso de gordura nas artérias, pode diminuir o rendimento da pessoa, tornando o ato sexual algo cansativo e desgastante.

Já a diabetes, causada pelo consumo excessivo de massas e açucares pode causar impotência sexual nos homens. A impotência sexual é algo temido por todos homem que têm diabetes. Felizmente, existe algo que pode ajudar a contornar este problema, o xtrasize, um produto fabricado com extratos de ervas afrodisíacas que aumenta o libido.

Conheça a seguintes quais sãos os melhores alimentos para melhorar seu desempenho sexual.

Aipo, para a conquista:
O aipo é uma alimento incrível que fornece androsterona e androstenol, dois hormônios importantes, usados na produção de feromônios naturais, que atraem o parceiro do sexo oposto.

Ovos, para resistência :

O ovo é um alimento fantásticos para vida, cheio de vitaminas mineiras, gordura boa e proteína. A gordura presente no ovo possui colesterol, um tipo de gordura importante para produção de testosterona, hormônio responsável pelo desejo sexual em homens e mulheres.  Quando mais elevado seus níveis de testosterona, mais vontade de fazer sexo você terá.

Amêndoas:
As amêndoas sãos alimentos que têm altos níveis de gordura boa, cálcio e fósforo, esses minerais são responsáveis pelo armazenamento de energia nos músculos, que são responsáveis desempenho físico durante o ato sexual, além de ajudarem no controle da ejaculação precoce..

Nozes:
Nozes é um alimento rico em selênio, uma vitamina que ajuda a manter as células do esperma mais saudável e mais forte.

Mirtilos: 
Os mirtilos é uma fruta poderosa para homens com problemas de ereção. Essas pequenas frutas são ricas em fibra que ajuda a diminuir a absorção de gorduras e carboidratos através do sistema digestivo, antes desses macro nutrientes serem absorvidos e depositados nas paredes das artérias. O consumi diário de mirtilos também ajuda a relaxar os vasos sanguíneos, melhorando a circulação.

Carne:
A proteína na carne vermelha aumenta os níveis de dopamina e norepinefrina, hormônios que aumentam a sensibilidade da pele durante as relações sexuais.

E você, conhece algum tipo alimento que ajuda a melhorar o desempenho sexual? Deixe seu comentário e compartilhe sua experiencia neste assunto!