Comportamento de homens x testosterona

O homem de forma direta e indireta é muito influenciado pelo hormônio de testosterona. Isso acontece de forma tão direta, que até situações psicológicas podem abalar os níveis de testosterona no homem, como por exemplo, estresse e baixo auto-estima. Muitos homens, por algum motivo social ou econômico esta sujeito a altos estresse.

Quando o problema é no relacionamento a libido é afetada também e isso pode acabar por se agravar ainda mais. Por motivos culturais, quando o homem não consegue agradar a sua parceira ou parceiro, isso gera decepção e o homem acaba perdendo a auto-estima e sua auto-confiança.

Alguns problemas de auto confiança pode acontecer também quando o homem está inseguro com o tamanho do seu pênis, porem isso pode se resolver facilmente com o Macho Macho, que aumenta a espessura do pênis de forma rápida em algumas semanas. Quando o problema é apenas fisiológico, o homem pode procurar tratamento de forma que volte a estimular esse hormônio tão importante para o homem.

Efeitos fisiológicos da testosterona

A testosterona afeta o corpo humano ao longo da vida, desde a concepção até a adulta. Dentro idade de 4 a 6 semanas de concepção, a testosterona desenvolve características tais como as vesículas seminais e virilização genital uretra fálico, alargamento fálico escrotal e desbaste.

Após o nascimento, durante os primeiros meses, os níveis de testosterona em uma criança do sexo masculino são tão altos quanto um menino na puberdade. Mas depois disso, vem em níveis pouco detectáveis. Acredita-se que este alto nível de testosterona cause masculinização do cérebro masculino.

A testosterona também é responsável pela qualidade e velocidade do crescimento do tecido muscular, bem como pela sua força nos homens. Também é responsável por grande parte da atividade cerebral, como memória e aprendizado de habilidades. Os níveis de energia necessários para o bom funcionamento da atividade física também são regulados por esse hormônio.

Durante a puberdade, a testosterona provoca alterações fisiológicas, como alteração do tom da voz, alteração do odor corporal, crescimento dos pelos pubianos e maturação óssea. Também provoca alterações como aumento da massa e força muscular, aparecimento de pêra de Adam, perda de gordura subcutânea na face.

Durante a vida adulta, conte os níveis de testosterona para várias funções, como desenvolvimento de esperma, regulação da energia física e trofismo muscular, mas baixos níveis de testosterona nos últimos anos da vida adulta.

Papel da testosterona na personalidade e comportamento

A testosterona afeta todo o corpo e todos os órgãos nele presentes. Por esta razão, o cérebro também é afetado por ele e, como resultado, a testosterona também afeta o comportamento. Foi visto que a testosterona pode afetar opções profissionais, decisões financeiras e risco associado.

Em um estudo em 2009, também foi descoberto que a testosterona pode explicar o egoísmo dos homens. Eles também podem regular a resposta de luta ou fuga. No entanto, a testosterona não afeta o humor de um indivíduo.

Também foi descoberto que a testosterona é responsável pela agressividade em humanos. De fato, tem sido visto que os homens castrados são menos agressivos. Agressão é a razão por trás de muitos crimes, por isso também pode-se dizer que a testosterona também é responsável pelo comportamento criminoso.

De fato, tem sido visto que a intenção criminosa aumenta nas crianças durante a puberdade, ao mesmo tempo em que seus níveis de testosterona aumentam. Estudos médicos também encontraram uma ligação entre atividades criminosas e testosterona.

Emagrecer com saúde: Guia completo

emagrecer com saúde

Emagrecer com saúde não deve ser visto como algo frustrante ou de difícil acesso, já que quanto mais difícil ela parecer, mais longe ficaremos de alcança-la.

Por isso, não inventem dietas loucas ou exercícios em excesso ou o pior de tudo, ficar sem comer.

Agindo com base nesses atos, vocês não ficaram mais magros e sim terão algum problema físico ou psicológico.

Para emagrecer, é necessário que se entenda que é possível sim, combater os quilos a mais com saúde e leveza.

Se você quer saber como isso é possível, fique conosco e acompanhe todas as dicas.

dieta saudável

COMO EMAGRECER COM SAÚDE

Exercícios físicos

Os exercícios físicos, são sem dúvida a base para quem deseja emagrecer com saúde .

Claro que ele deve ser praticado de maneira correta, no mínimo 3 vezes por semana e atrelado a uma boa dieta.

Quando se fala em exercício é possível se debruçar em um rol gigante de atividades que podem ser realizadas pelo ser humano.

Faça aquilo que você gosta e se identifica, assim, a perda de peso virá muito mais rápido.

É possível então, que você pratique luta, dança, algum esporte ou a musculação propriamente dita.

Ache a sua área e aproveite.

Atrelado ao exercício físico, alguns componentes são fundamentais para a rapidez do resultado e são eles os chamados suplementos alimentares.

Os suplementos apresentam funções específicas, que podem ser emagrecedores, trazer ganho de massa, gordura e etc.

Por isso, é necessário a opinião de algum que entende sobre o assunto.

Mas assim, não há como você visualizar resultados se a base não estiver sendo feito da maneira correta.

Ou seja, não adianta só tomar suplemento e ter uma vida sedentária.

Assim você estará jogando o seu dinheiro no lixo. E não é isso que queremos.

Água

Muitos não sabem, mas, é essencial beber água.

E isso pode fazer com que você emagreça. Fora o emagrecimento é fundamental para uma boa saúde, já que retira a possibilidade de problemas no fígado ou no estomago.

O nosso corpo é feito em sua maioria por água, e é preciso que ela seja reposta.

Beba em média, por dia, 2 litros. E ao realizar as refeições, não ingira esse líquido, pois pode ocasionar refluxo e diversos outros problemas estomacais, além de não fazer a digestão da comida da maneira correta.

Adote uma dieta saudável

Ter uma dieta saudável e saber quantas vezes por dia e o que comer é fundamental para que a pessoa possa se controlar e começar a entender o seu corpo e finalmente perder peso.

O que muitos não sabem, é que não existe uma dieta universal, por isso, uma coisa que funciona para um, obrigatoriamente pode não funcionar para outra pessoa, o que existe são uma sequência de princípios que devem ser obedecidos para quem quer finalmente ter o corpo que deseja e e perder peso com saúde.

Cada organismo é único.

Além de que, o ser humano possui gostos diferentes. E com todo respeito, acho que já passou daquela época de ser saudável sem gostar daquela vida e do que você está fazendo.

Hoje em dia, é possível ter uma alimentação boa, e baseadas em que coisas que lhe agradam o paladar. Então, me diga ai, não é bem fácil emagrecer assim?

 

Mas, em regra, coma salada, evite fritura, massa, refrigerante, industrializados e assim por diante.

Procure comer a fruta e não tomar o seu suco. Pode parecer estranho, mas é muito mais saudável você ingerir a fruta, do que a transformar em suco.

Evite o açúcar, o sal em excesso, e principalmente o óleo.

Mude seus hábitos.

dicas-emagrecer

Emagrecer com saúde é mudar o estilo de vida.

Além de que, quando você começa a comer direito e praticar atividades física, o seu cérebro ganha novos nutrientes que aceleram o metabolismo e lhe ajudam a estudar, trabalhar e desenvolver melhor.

Você pode sim emagrecer com saúde e rapidez.

Basta você querer e seguir alguns princípios!

Estabeleça metas

O peso em si não deve ser visto como algo surreal. Já que é comprovado que você pode continuar com o mesmo peso e mudar totalmente o seu corpo.

É só procurar transformar a sua gordura em massa magra, porém, o que quero dizer, é que nem todos os dias serão legais.

Terá dias em que você irá “furar” a dieta, ou não irá praticar exercício físico.

Mas calma! Ninguém é de ferro e todos cometemos erros.

O importante é não perder o objetivo, por isso, estabeleça uma meta; seja de corpo ou de peso.

Quando trabalhamos com metas, é mais fácil seguir a linha sem a vontade de desanimar, pois, afinal, você está atrás de um objetivo.

Lembrando que, essas dicas são cumulativas, por isso, sempre tente seguir todas com base na sua ordem.

Fazendo isso, o resultado será mais rápido e satisfatórioe em caso de dúvidas, deixe sua pergunta abaixo.

Ou procure um profissional especializado na área.

Alimentos que ajudam a melhorar o desempenho sexual

Esta tendo problemas para manter uma relação sexual frequente com sua parceira (o)? Descubra quais sãos os alimentos que ajudam a melhorar o desempenho sexual e os inclua na sua dieta!

alimentos para melhorar o desempenho sexual

Manter uma dieta saudável desempenha um papel muito importante na vida sexual das pessoas. Uma pessoa que se alimenta mal pode enfrentar certa dificuldades ao tentar manter uma relação sexual com o parceiro por um logo período. 

Problemas cardíacos causados pelo excesso de gordura nas artérias, pode diminuir o rendimento da pessoa, tornando o ato sexual algo cansativo e desgastante.

Já a diabetes, causada pelo consumo excessivo de massas e açucares pode causar impotência sexual nos homens. A impotência sexual é algo temido por todos homem que têm diabetes. Felizmente, existe algo que pode ajudar a contornar este problema, o xtrasize, um produto fabricado com extratos de ervas afrodisíacas que aumenta o libido.

Conheça a seguintes quais sãos os melhores alimentos para melhorar seu desempenho sexual.

Aipo, para a conquista:
O aipo é uma alimento incrível que fornece androsterona e androstenol, dois hormônios importantes, usados na produção de feromônios naturais, que atraem o parceiro do sexo oposto.

Ovos, para resistência :

O ovo é um alimento fantásticos para vida, cheio de vitaminas mineiras, gordura boa e proteína. A gordura presente no ovo possui colesterol, um tipo de gordura importante para produção de testosterona, hormônio responsável pelo desejo sexual em homens e mulheres.  Quando mais elevado seus níveis de testosterona, mais vontade de fazer sexo você terá.

Amêndoas:
As amêndoas sãos alimentos que têm altos níveis de gordura boa, cálcio e fósforo, esses minerais são responsáveis pelo armazenamento de energia nos músculos, que são responsáveis desempenho físico durante o ato sexual, além de ajudarem no controle da ejaculação precoce..

Nozes:
Nozes é um alimento rico em selênio, uma vitamina que ajuda a manter as células do esperma mais saudável e mais forte.

Mirtilos: 
Os mirtilos é uma fruta poderosa para homens com problemas de ereção. Essas pequenas frutas são ricas em fibra que ajuda a diminuir a absorção de gorduras e carboidratos através do sistema digestivo, antes desses macro nutrientes serem absorvidos e depositados nas paredes das artérias. O consumi diário de mirtilos também ajuda a relaxar os vasos sanguíneos, melhorando a circulação.

Carne:
A proteína na carne vermelha aumenta os níveis de dopamina e norepinefrina, hormônios que aumentam a sensibilidade da pele durante as relações sexuais.

E você, conhece algum tipo alimento que ajuda a melhorar o desempenho sexual? Deixe seu comentário e compartilhe sua experiencia neste assunto!