Muitas vezes ouvimos sobre como o diabetes afeta a vida sexual de um homem. A disfunção erétil é comum entre os diabéticos do sexo masculino e recebe muita atenção. Mas e as mulheres? Como o diabetes afeta sua sexualidade?
Não houve tanta pesquisa sobre saúde sexual para mulheres com diabetes, mas um estudo recente publicado este ano em Obstetrics and Gynecology lança alguma luz. Entre 2.270 participantes entre as idades de 40 e 80:
- Cerca de 19% das mulheres sem diabetes disseram que estavam insatisfeitas com o sexo. Mas esse número aumentou para quase 35% das mulheres diabéticas tratadas com insulina e 26% das mulheres diabéticas que não usaram insulina.
- As mulheres que tomaram insulina foram 2,37 vezes mais propensas a ter problemas com a lubrificação vaginal e 1,8 vezes mais chances de ter problemas orgásmicos.
- Complicações do diabetes, como doenças cardíacas, derrame, problemas renais e neuropatia periférica (problemas com os nervos) também contribuíram para problemas sexuais em mulheres diabéticas.
Quais são alguns problemas sexuais específicos que as mulheres diabéticas enfrentam? E o que eles podem fazer? Vamos dar uma olhada.
Questões Sexuais para Mulheres Diabéticas
Existem muitas maneiras pelas quais diabetes e níveis de açúcar no sangue podem afetar a vida sexual de uma mulher:
- Má lubrificação. A lubrificação, ou umidade na vagina, é importante para o conforto e prazer sexual de uma mulher. Infelizmente, níveis elevados de açúcar no sangue podem levar à secura vaginal, tornando o sexo desconfortável ou mesmo doloroso.
- Diminuição do desejo e excitação. Açúcar elevado no sangue pode causar danos nos nervos em diferentes partes do corpo, incluindo os órgãos genitais. A circulação sanguínea nos órgãos genitais também pode ser afetada, o que pode tornar o sexo – ou a antecipação dele – menos prazeroso e excitante.
- Desconforto. As mulheres diabéticas são mais suscetíveis a infecções fúngicas, especialmente quando o açúcar no sangue é alto. A vagina já fornece um ambiente quente e úmido para o crescimento da levedura. O aumento de açúcar no sangue estimula ainda mais esse crescimento, deixando o tecido vaginal irritado e tornando as relações sexuais desconfortáveis.
- Estresse, depressão e ansiedade. Gerenciando diabetes é um desafio. O exame regular do nível de açúcar no sangue, o ajuste de dietas e a ingestão de insulina podem provocar enormes quantidades de estresse ou fazer com que a mulher se sinta deprimida ou ansiosa. Esses sentimentos são difíceis de fechar no quarto e podem minar o desejo sexual de uma mulher.
O que as mulheres diabéticas podem fazer?
Felizmente, muitos problemas sexuais para mulheres diabéticas podem ser tratados. As seguintes sugestões podem ajudar:
- Converse com seu médico. Algumas mulheres se sentem desconfortáveis ao discutir sexo com seus médicos. Mas lembre-se – sua saúde sexual é uma parte importante de sua saúde geral. Seu médico pode sugerir estratégias para o problema específico que você está tendo. Por exemplo, se você estiver com secura vaginal, seu médico pode recomendar um lubrificante específico. A resposta para o seu problema pode ser uma simples mudança de estilo de vida. Vale a pena perguntar, então não hesite.
- Converse com seu parceiro. Os problemas sexuais causados pelo diabetes podem ser confusos para você e seu parceiro. Se você acha que o diabetes está afetando sua vida sexual, fale sobre isso. As chances são de que seu parceiro seja compreensivo. Se alguma coisa, ser aberto sobre isso pode reduzir algumas das tensões que podem afetar suas relações sexuais.
- Mantenha seu diabetes sob controle. Pode ser tentador “trapacear” de vez em quando, mas desviar-se da sua dieta pode causar estragos em seu nível de açúcar no sangue. Certifique-se de tomar seus medicamentos e insulina, se necessário, exatamente como prescrito. Siga as recomendações dietéticas do seu médico. Se você notar alguma mudança em como você se sente ou em suas medições de açúcar no sangue, discuta-as com seu médico imediatamente.
- Lembre-se, também, que as alterações hormonais durante o ciclo menstrual e a menopausa podem elevar e diminuir os níveis de açúcar no sangue. Seu médico pode ajudá-lo a determinar como lidar com essas flutuações.
- Faça mudanças no estilo de vida. Algumas mudanças são mais fáceis de dizer do que fazer, é claro. É simples dizer “reduza o estresse”. Mas ter tempo para você, descobrir a melhor maneira de controlar o diabetes e manter hábitos saudáveis de dieta e exercícios pode ajudá-lo a se sentir melhor no geral e tornar a intimidade mais prazerosa. Tente conversar com outras pessoas com diabetes. Eles podem ter dicas de estilo de vida que você não tenha pensado.
- Considere o aconselhamento. Como discutimos anteriormente, nem sempre é fácil gerenciar o diabetes. Você quer ter certeza de que está fazendo o que é melhor para o seu corpo. Você pode estar preocupado com o que o futuro reserva. Você pode se sentir deprimido que a intimidade com o seu parceiro não é o que costumava ser. Às vezes todos nós precisamos de uma pequena ajuda. Um conselheiro qualificado pode ajudá-lo a lidar com esses sentimentos. Você também pode considerar ver um terapeuta sexual que pode ajudar você e seu parceiro a se reconectarem depois de dificuldades sexuais. Se você estiver confortável com a ideia, peça ao seu parceiro para acompanhá-lo.
Pode levar algum tempo para colocar sua vida sexual de volta nos trilhos. Às vezes, precisamos tentar estratégias diferentes antes de descobrirmos o que funciona melhor para nós, você pode ver um estimulante feminino no site artes de cura, que trata desse assunto . Tente manter seu ânimo e as linhas de comunicação abertas. Você pode achar que sua vida sexual se torna ainda melhor, mesmo com diabetes.