Marília Mendonça evita inchaço da gravidez com massagem; fisioterapeuta explica

Esperando o primeiro filho, a sertaneja Marília Mendonça conta que tem enfrentado uma situação muito comum na gravidez: inchaço nos pés. Além do sintoma, ela conta que também tem apresentado cansaço físico e dores na região da lombar.
Para ajudar no controle dos desconfortos a cantora tem feito drenagem linfática, técnica que usa massagens para eliminar as dores e suavizar a contenção de líquidos. A drenagem colabora com quadros positivos de diversas condições patológicas e, ainda, auxilia no período gestacional.
Os especialistas conta que esse procedimento é muito recomendado para as gestantes pois auxilia na eliminação dos líquidos que ficam acumulados e acabam ocasionando o inchaço. Além disso, a massagem é excelente para ativar a circulação sanguínea evitando o aparecimento de vasinhos e varizes.
O procedimento pode ser realizado por massoterapeuta ou fisioterapeuta até duas vezes na semana. Além de proporcionar benefícios como a entrada de oxigênio, a nutrição dos tecidos e o desaparecimento dos inchaços, a drenagem promove também um momento de relaxamento para a futura mamãe.

Fisioterapeuta ressalta relevância da técnica.
Fisioterapeutas destacam que o procedimento nas grávidas pode ser feita na região das pernas, tornozelos, braços e no rosto, sempre com o auxílio de um creme ou óleo. O tratamento realizado pela cantora sertaneja executa movimentos nos gânglios linfáticos realizando uma estimulação com a finalidade de drenar o líquido acumulado no corpo. Todo o acúmulo de líquido será expelido pela urina e você deverá sentir necessidade de ir ao banheiro após a realização da massagem.

Há algum tipo de risco ou contraindicação?
Para as gestantes que possuem problemas como hipertensão, gravidez de risco, problemas no sistema linfático e insuficiência renal o procedimento da drenagem linfática não é recomendado. O mesmo vale para aquelas grávidas que apresentam casos de trombose. Não esqueça que é sempre muito importante ser atendido por profissionais qualificados e aptos a realizar a técnica com segurança.

Profissional menciona posição mais segura para grávidas.
Para iniciar o processo é essencial que a grávida esteja bem confortável. O fisioterapeuta deverá indicar qual a forma mais adequada para a paciente se posicionar. No geral, para a realização do tratamento nas gravidinhas o indicado é que elas fiquem de lado ou de barriga para cima. Lembrando, ainda, que é muito importante respeitar os seus limites e a melhor posição para o seu corpo.

Drenagem auxilia na redução de inchaços pós-parto.
Uma dúvida muito comum é se a técnica pode ser utilizada nos dias após o parto. A resposta é: sim!

Lembrando que algumas indicações precisam ser obedecidas para não causar nenhum problema para as mamães. É sempre muito importante esperar a liberação do médico para o início do tratamento, principalmente, para aquelas mulheres que não realizaram parto normal.
A drenagem no pós-parto pode ser um excelente aliada para estimular o metabolismo,  eliminar a retenção de líquidos e ainda promover melhorias na pele. Vale a pena tentar e experimentar a sensação de relaxamento e bem-estar proporcionada por esta massagem.

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